来自权威机构的研究发现，中国职场人的跳槽率位居全球各国前列。导致高离职率的原因很多，其中有个隐性的原因却往往为人们忽视，那就是——职场冷暴力。正是这个幕后黑手，助推着职场上的一桩桩非正常离职事件。数据显示，近六成人因冷暴力想离职。

大部分人是因为薪水跳槽，但这背后往往还有一些隐性因素，比如人际关系、心理因素等，在左右着人们跳槽的意愿。在调查中，面对冷暴力，有57%的人感到心理压力巨大，加上工作上的压力更是让人难以负荷，只能做离开的打算;有14%的人消极对待，就当混日子，工资领一天算一天;有27%的人想改变，但却找不到合适的方法。

向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，三大因素往往导致不同程度的冷暴力：其一，人际关系恶化。简单而言，当一个人被团队孤立，他往往无法生存。其二，自我价值得不到足够的肯定。工作中，来自于老板、同事或合作伙伴的认可和肯定不仅能增强自己的信心，也能保证自己在工作中长时间处于积极的状态。如自己一直没有被重用，没有被认可，工作的积极性会由此下降，并可能进入恶性循环。其三，个人和企业文化格格不入。这一点常常被很多职场人忽略，认为只要薪水好、福利好、名声好的公司就是最好的。但很多人在进去后才发觉，原来这里完全没传说中那么好。进到一个新环境工作，对于已成系统的行为规则、工作规则和文化习惯需要适应，但如果这与你自己的价值观不吻合，你自己的行为、处事会在其中显得格格不入，甚至奇怪突兀。周围已经融入环境的人就会和你有隔阂，这样一来必给工作带来阻碍。

在职场冷暴力的危害哪些对你造成重大影响的可多选投票中，职场人普遍认为冷暴力打击工作积极性、身心倍受折磨和影响工作开展这三项对自身造成了严重影响。专家认为，职场冷暴力的实施者可以是不同的人，也可以发生在不同的状况中。只要具体情况具体分析，对症下药，并非只有跳槽一条路可走。上司或老板给手下坐冷板凳的情况并不少见，这里面包含很多原因，但你决不能光抱怨，一定要从中自我反省，检视自己的工作胜任力是否够格，检视自己的工作态度等。

在职场上打拼，会遇到各种各样的问题，首先要有一个沉着、平稳的心态去面对，才能处理问题。向阳生涯认为，做好自己的职业规划，在最擅长的领域把工作做高调，做人尽量低调，工作态度上再谦虚几分，哪个老板不喜欢这样的员工?远离职场冷暴力，从提升自我开始。