肝病患者锻炼三原则-法师兄

肝病患者锻炼三原则

来源：互联网时间： 2023-05-29 21:13:27 85 人看过

就恢复中的甲肝病人可否进行锻炼和如何进行锻炼，专家的意见是：SGPT<40单位，黄疸消失，已经出院的甲肝病人在家休养期间完全可以进行适当的体育锻炼。俗语说："流水不腐，户枢不蠹"。适量的体育锻炼，有助病情好转，能增进健康，促进恢复。简单来说必须遵循三个原则：

1.锻炼最好在户外的阳光下进行。

2.以静力性体育运动为主，如太极拳、慢散步、四肢伸展运动。其中慢散步是最好的体育锻炼方法，若每小时以7-8公里速度行走，每走1.6公里就能消耗100卡的热量。坚持每天一次，每次走15-30分钟，那么心血管的健康水平能提高15%，这将大大有助于肝功能的提高。

3.运动时间不宜过长，以20-30分钟为最佳。一天两次，早上起床后及中午午睡后各一次。

声明：该文章是网站编辑根据互联网公开的相关知识进行归纳整理。如若侵权或错误，请通过反馈渠道提交信息，我们将及时处理。【点击反馈】

扩展阅读

律师服务

热门律师推荐

律师普法

换一批

更多法律综合知识相关文章

法律综合知识
锻炼后怎样消除疲劳

人体在锻炼后，必须尽快地消除疲劳，体力才能得以恢复。体育锻炼所以能增强体质，促进健康，就是因为运动能诱导和加深人体"超量恢复"，使运动时被消耗的物质不仅能恢复到原来水平，而且能在一段时间内超过原来水平。锻炼后人体恢复的快慢，同肌肉活动的剧烈程度和运动时能量消耗的多少有密切关系。在一定范围内运动量越大，消耗越多，超量恢复越显著。若活动量过大，恢复过程就会延长。一般来说，大运动量后的恢复不宜超过三天。锻炼后尽快消除疲劳的方法有以下几种。1.整理活动：是消除疲劳、促进体力恢复的一种良好方法。整理活动一般有走或慢跑一段距离，做几节徒手体操，拍打上、下肢和腰背部等。2.注意休息：锻炼后需要进行休息，以促进人体尽快恢复。良好的睡眠或静止休息，都有助于体力恢复，但也不要忽视积极性休息(如跳跳舞、下下棋等文娱活动)。3.补充营养：由于锻炼时消耗了大量的能量物质，所以锻炼后必须及时补充营养。4.进行按摩：要

2023-05-29

68人看过
管制
乙肝患者能判刑吗

一、乙肝患者能判刑吗乙肝病人犯罪可以刑事拘留，但是也可以取保候审。乙肝患者是可以进行刑事拘留的，刑事拘留必须同时具备两个条件，在进行刑事拘留的时候一定要隔离好，避免传染给其他人，乙肝患者，在刑事拘留的时候，可以申请取保候审，适用于取保候审的条件。二、刑事拘留刑事诉讼中的拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。刑事拘留必须同时具备两个条件：其一，拘留的对象是现行犯或者是重大嫌疑分子。现行犯是指正在实施犯罪的人，重大嫌疑分子是指有证据证明具有重大犯罪嫌疑的人。其二，具有法定的紧急情形之一。《刑事诉讼法》第八十二条公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：(一)正在预备犯罪、实行犯罪或者在犯罪后即时被发觉的;(二)被害人或者在场亲眼看见的人指认他犯罪的;(三)在身

2023-04-02

225人看过
强制执行
医患纠纷处理三原则

医患纠纷处理三原则：1、和解（协商解决）：发生医疗纠纷后，患方和院方可本着平等自愿的原则，在充分协商的基础上达成和解协议，和解协议的效力应予以认定。2、调解（卫生行政部门等第三方介入）。已经鉴定确定为医疗事故的，可以请求卫生行政部门介入对双方的纠纷进行调解。一、医患双方和解的法律根据发生医疗事故的赔偿等民事责任争议，医患双方可以协商解决；不愿意协商或者协商不成的，当事人可以向卫生行政部门提出调解申请；也可以直接向人民法院提起民事诉讼。自行和解协议的法律效力只具备合同效力，没有强制执行的效力。二、最新医疗事故处理程序2020最新医疗事故处理程序为：第一，首先考虑双方进行和解，发生医疗事故后医患双方可在充分协商的基础上达成和解协议。第二，和解不成的话，接着可以通过卫生行政部门，进行医疗事故赔偿调解。第三，如果和解与调解不成，可以向法院提起诉讼，并且在诉讼之前，当事人可以进行医疗事故鉴定或者医疗

2023-03-22

255人看过
结婚证
乙肝患者可以结婚吗

当然可以的...第一，如果女方是乙肝，又是“大三阳”患者，在怀孕的第7、8、9月份，要分别注射一只高效价乙肝免疫球蛋白，以阻止孕妇宫内传播乙肝病毒给胎儿；待宝宝出生后，立即先注射一只高效价乙肝免疫球蛋白，过一周后，再按第0、1、6个月免疫程序（出生后打第1针乙肝疫苗，1月后打第2针乙肝疫苗，6月后打第3针乙肝疫苗），分别于婴儿前臂三角肌部皮下或肌肉接种乙肝疫苗，每次0.5毫升。第二，如果女方为乙肝“小三阳”或者男方是乙肝，宝宝出生后，立刻按“0、1、6方案”进行乙肝疫苗接种。这样做，可以使95%以上的新生儿免受上一代乙肝父母的垂直传播，获得一个健康的身体。第三，如果乙肝患者原先病情发作，身体不适，经过正规医院的正规治疗，获得临床治愈，病情稳定一年以上时间，身体没有任何不适，肝功始终正常，这时也可以结婚生育，宝宝一旦出生，必须及时按照“0、1、6方案”接种乙肝疫苗。另外，在新生儿出生满2个月

2023-03-09

380人看过

警告
跳舞锻炼身体扰民太不应该

不久前，市公安局治安支队，开了个会。会议的主题，就是研究广场舞扰民的事儿。有的小区，因为跳广场舞，惹出来不少事儿。有人把音响给砸了，有人把电给掐了。最后，闹到了公安局。公安部门想跟大伙，好好聊一聊，广场舞到底该咋跳。既能让老年人有锻炼的机会，又能跟周边居民和睦相处。媒体调查大家各说各的理因为广场舞引发的矛盾，我市发生了好多。不久前，XX广场，就出了个事儿。傍晚时分，大家正在广场上跳舞呢。突然，来了个男的，啥都没说，直接就奔音响去了。抱起音响，咣咣就往地上摔。没两下，音响就被摔碎了。他的举动，把跳舞的大爷大妈都看傻了。跳了这么长时间的广场舞，头一回碰到这样的。也不知道这个人，为啥会这么大气。摔完了音响，男子嘴里还有话说。问大伙，跳就跳呗，整这么大动静干啥？周边的居民，还咋过日子？这个音响，是跳舞的人凑份子买的。他来这么一下子，人家哪能让？有个大娘，打电话报了警。随后，民警来到了现场。摔音响的

2023-04-24

258人看过
刑事拘留
乙肝患者拘留所收吗

触犯了法律那么就要受到法律的惩罚。一般情况下，我们如果是被行政拘留了，那么除了可以保释的以外都是不可以免除行政拘留的。除了未成年人以及哺乳期的女性之外，其他想要免除行政拘留的应视其犯罪情节以及认罪态度来定。一般情况下是不会免除的。生病不可以免除行政拘留，可以申请暂缓执行。一、看守所放人会不会提前通知家属看守所放人不会提前通知家属。看守所放人不会通知家属，看守所放人不会提前一天通知家属，法律没有这样的规定。是提前一天通知被看守人员，被看守人员才能告知家属。或者家属自己询问看守所。一般情况下24小时内通知，除非无法通知才会延迟。根据法律规定，被处罚人在行政拘留执行期间，提出暂缓执行行政拘留申请的，拘留所应当立即将申请转交作出行政拘留决定的公安机关。是否批准由公安机关根据法定条件决定。看守所只能寄日用品或钱，不能寄食品。寄钱一个月最多五百块，衣物不能带有金属物质，包括裤链都不可以是金属的，衣物不

2023-03-11

58人看过