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动感单车是怎么锻炼的呢?

2023-07-08 17:05

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2023-07-08回复

专业分析:

动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水。

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