如果自己缴纳的社保地与现工作单位是同一地区的，可以到参保地社保局申请暂停缴费，然后将原参保号报给现工作单位，单位办理社保工作人员会帮你办理社保续缴手续，自己交的那部分可以退的。

一、省内医保转移流程

医保跨省转移手续：首先要在原参保地办理医疗保险关系注销手续，然后由本人向市社保中心提出医疗保险关系转移申请；

凭转出地经办机构出具的《参保(合)凭证》以及原参保地医疗保险缴费凭证；

填写所在省份的《省医疗保险关系转移申请表》到市社保基金结算中心办理医疗保险关系和个人账户转移手续。

对于更换工作地的人员，可以不必急着转移社保关系，因为原参保地的社会保险关系不会注销，社保机构会记录并保存其缴费信息。

参保人员可在确定了退休待遇领取地后再办理社保关系转移合并手续。

二、异地医保转移到本地医疗保险怎么操作？

异地社保办理社保转移手续，一般情况下只能转移养老保险、医疗保险（含生育保险）和失业保险。个人携带身份证件和离职证明到原参保地社保局开具社保缴费凭证，把缴费凭证交给新公司或转入地社保局。转入地社保局向原参保地社保局发出转移接续联系函，两方对接后即可进行转移。

三、居民医保可以异地停保么

可以。但是在当地工作的公司要有买社保，公司会帮你收集好全部资料，具体如下：进行了社保登记就可以办理医保。1、签定劳动合同2、办理《就业登记证》3、新参保人员到社保局个人建档，生成社保号、采集头像、申请劳动保障卡。此环节由员工本人办理。4、填写《劳动合同备案情况表》并盖章。5、带1、2、4去社保局办理劳动备案，得到一张盖章的备案情况表。6、带5去单位参保处填写《社会保险在职职工花名册》一式三份，盖章。以前没参保的把个人制劳保卡的回单给他，参保过的交一张原单位给的社保结算单。7、去医保中心交医保，交好了填表格。至于社保迁移，你可以申请转移社保或退保两种处理方式。其中转移手续是需要在转入地社保局申请开具《调出证明或函》，然后凭本人身份证，养老保险本本材料在调出社保局申请即可。外地户口想参保社保医保，可以通过自己所在单位购买或者找挂靠公司购买。