这段内容讲述了如果个人的权益遭受侵犯，被侵权者可以在人民法院提起诉讼，利用法律工具来维护自己的合法权益。根据民法典的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

如果个人的权益遭受侵犯,被侵权者可以在人民法院提起诉讼,利用法律工具来维护自己的合法权益。根据民法典的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

遭受人身损害如何维权？

人身损害是指在人身权利受到侵害时，受害人所受到的伤害和损失。当遭受人身损害时，如何维权是一个值得讨论的问题。根据我国相关法律规定，受害人有权依法追求赔偿。

首先，受害人应当保留好相关的证据，包括医疗记录、报警记录、证人证言等。这些证据能够证明受害人的损害程度以及侵权人的过错程度，对于依法维权非常重要。

其次，受害人可以依法向人民法院提起诉讼。在起诉前，受害人可以先进行调解，如果调解不成，可以依法向人民法院起诉。在诉讼过程中，受害人有权进行举证，以证明自己的损害事实和侵权人的过错。

最后，受害人可以根据自己的情况选择自行协商、寻求法律援助等方式。这些方式能够及时有效地解决一些小额纠纷，避免繁琐的诉讼程序。

总结起来，遭受人身损害时，受害人有权依法追求赔偿。在这个过程中，受害人有权保留证据、进行调解和举证，并可以根据自己的情况选择适合自己的方式。同时，受害人应该及时寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。

遭受人身损害时,受害人有依法追求赔偿的权利。保留相关证据、依法向法院提起诉讼、进行举证以及选择适合自己的方式维护权益,都是维护自身权益的有效途径。及时寻求法律帮助,能够避免繁琐的诉讼程序,并有效维护自身的合法权益。

《中华人民共和国民法典》

第一千一百七十九条侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

第一千一百八十条因同一侵权行为造成多人死亡的，可以以相同数额确定死亡赔偿金。