一、到社保局解除劳动关系后社保要怎么处理？

1、解除劳动关系人员应凭《养老保险关系接续卡》和《失业证》(或解除劳动关系证明)及时到社会保险经办机构办理接续手续，办理社会保险登记，按照有关规定向社会保险经办机构办理申报缴纳手续。

2、与企业解除劳动关系后须跨统筹地区接续基本养老保险关系人员，另须按有关规定办理基本养老保险转移手续。

3、解除劳动关系人员失业期间中断基本养老保险缴费的，中断期间不计缴费年限，原基本养老保险个人账户封存，继续计息。重新就业后应继续缴费，前后缴费年限及基本养老保险个人账户储存分别合并计算。

4、失业职工或下岗转失业职工，在领取失业救济金期间，不缴纳医疗保险费、不享受医疗保险待遇、不计算缴费年限。领取完失业救济金后，应按灵活就业人员参加医疗保险的办法按时足额缴纳医疗保险费，才能享受医疗保险待遇、计算缴费年限

二、社保暂停能证明劳动关系解除么？

用人单位为劳动者办理停保手续，不能认定双方劳动关系已经终止或解除。

根据《劳动合同法》第五十条第一款规定：用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

劳动者和用人单位终止或解除劳动关系应具备相关证据，即解除通知或辞职报告，用人单位办理停保，只是暂时停止缴纳社会保险费，并没有明确与劳动者终止或解除劳动合同的意思表示，且并未出具相关终止或解除手续，双方社会保险关系中断不能代表劳动关系已经终止或解除。

1、劳动合同的解除，是指劳动合同有效成立至终止前期间内，当具备法律规定的劳动合同解除条件出现时，因用人单位和劳动者一方或双方提出，而解除或终止劳动关系。劳动者和用人单位可以协商解除劳动关系，也可以在符合法律规定的情况下单方解除，反之则属违法解除劳动关系，而社会保险处于停保状态，并非法定终止或解除条件。

2、社会保险关系处于停保状态，意味着社会保险关系的终止，而非劳动关系的终止或解除，二者存在区别，不能简单认定。劳动者若认为用人单位的停保行为给自身造成了损失，应依法要求用人单位赔偿，若认定劳动关系终止或解除，事实和法律依据不充分。