“白领”遭遇加班后遗症-法师兄

“白领”遭遇加班后遗症

来源：法律编辑整理时间： 2023-06-10 00:10:09 100 人看过

五月，往往是职场加班的“密期”。沪上白领网站“都市客”近期的一项调查显示：过度加班，正成为沪上白领女性的“家常便饭”。

上海市妇联、市健康教育协会最近在全市女性健康检查中也发现，包括乳腺癌在内的多种“现代职业病症”的发年龄正越来越年轻。究其原因，“过度加班”而引发的压力过大、生活不规律这两大“隐形杀手”首当其冲。

加班太多体重增加

饭量减一半，体重却增十斤。调查中，近八成白领正忍受着这样的“后遗症”。饮食不规律是主要原因。利用晚上八九点的“放风期”，花十分钟吃顿夜宵；或者饿着撑到半夜两三点，回到家再吃；更多的人选择“有什么吃什么，很随便”。此外，也有白领将不停吃零食当作宣泄压力和情绪的一种方式，再加上久坐不动，想不胖也难。

家庭作业效率降低

调查显示，尽管近半数白领曾不得不将未完的工作带回家继续赶，但这种“家庭作业”不仅不愉快而且效率极低。多数被访者认为，家里宽松舒适的氛围与成堆的工作极不协调，影响了情绪，也影响到工作效率。即便不做“家庭作业”，多数加班后归家的白领承认：要从紧张亢奋的“加班”状态中缓和过来至少需要两个小时。

日夜颠倒生活单调

过度的加班不仅占去了宝贵的睡眠时间，更剥夺了白领们社交、活动的自由。没有乐趣、没有满足感，对外界信息反应迟钝，像被社会“屏蔽”了起来。这甚至让其中不少人的心理状况出现了变化。

调查中，超过半数的被访者认为生活越来越单调；近两成承认自己变得冷漠；14%的人长期感到压抑而无法宣泄。

声明：该文章是网站编辑根据互联网公开的相关知识进行归纳整理。如若侵权或错误，请通过反馈渠道提交信息，我们将及时处理。【点击反馈】

扩展阅读

律师服务

热门律师推荐

律师普法

换一批

更多加班相关文章

加班
白领软性加班致法规成传说

地球不是少了你一个不转，休假时公司似乎少了你一个就不成，突然成长为公司不可替代的骨干。兴冲冲跑去休年假，最扫兴的是接到公司的夺命连环电话，即使出行远在国外，你是否也要随时随地保持待命状态?休假了，手机却不许关机休假时最牵肠挂肚的也许不是寄养在朋友家的小狗，也不是下一站要到哪儿去看风景，而是撂在公司那摊子活儿进行得怎样了。员工休假时，公司要求在假日期间保持通讯畅通，手机开机、电脑随时联网等，以保证有紧急事务时公司能够随时找到你。未必上班族都是工作狂，敬业成这样，完全是苦逼的工作环境所赐。今年年假，小夏跟朋友去云南玩。工作三年第一次休年假，小夏跃跃欲试盘算了很久。当时想着头尾两个周末，加中间5天，可以一次休够9天。没想到，休假的计划刚报给部门经理，即遭到否定。主任说，连着周末休休得太久，不给批。小夏只好退而求其次，将周末算在了年假的5天内。因为做的是行政工作，事情多而琐碎，小夏临休假前特意跟同

2023-06-09

255人看过
加班
白领：频繁加班就怕过劳不死

“今天是公司的拓展训练，下周是理财讲座，再下周还推广活动。公司要求我们必须参加这些活动，我看这个月都别想出去玩了。”某外资银行的vip顾问ivy对记者说。本周六，记者和几个朋友的计划又搁浅了。因为计划同行的4个朋友中，竟然有3个要工作。张洋是一家房地产代理公司的置业顾问，周六他也要陪客户。“客户只有周末才有时间，我总不能让他们周一再来吧。”张洋的公司实施末位淘汰制度，为了不被淘汰，他很久没有心安理得地过一个双休日了。如果说ivy和张扬是被动加班的话，那林飞就是主动加班了。他是某荷兰公司驻北京办事处的经理。上午要安排员工开会，下午还要见一个客户。林飞要求公司的员工必须参加周六的会议，公司刚刚进入北京，竞争这样激烈，么能有懈怠呢。其实，以牺牲节假日和个人休息时间为代价，没日没夜地干活儿已经是cbd白领的流行风尚了。他们的工作强度，大大超出了常规的“敬业”标准，他们的工作压力似乎没有最大，只有更

2023-06-10

456人看过
著作财产权纠纷
歌曲《白狐》遭遇侵权

歌曲《白狐》遭遇侵权鸟人艺术走上维权路作者：范诗蒙发布时间：2009-06-0116:51:57中国法院网讯近日,拥有《白狐》等歌曲版权的北京鸟人艺术推广有限责任公司将非法复制、出版这些歌曲光盘的广州音像出版社、长春电影制片厂银声音像出版社等单位以及销售者北京市新华书店王府井书店一并告上了法庭，其中非法复制、出版侵权光盘的单位遍及深圳、广州、天津、长春、沈阳等多省市。北京市东城区人民法院已立案受理了该起著作财产权纠纷案。原告诉称，近年来，原告与《让泪化作相思雨》、《白狐》、《其实我很在乎你》等多首音乐作品的作者签订了《歌曲作品著作权转让合同》，获得了歌曲作品的著作权，并授权他人出版发行了收录上述歌曲的唱片，同时在出版物上载有著作权保护声明。其后，原告发现有收录上述歌曲的侵权光盘在市场上销售，使原告授权他人出版的音像作品在市场上受到严重的冲击，给原告造成了重大经济损失。经查，被告北京市新华书

2023-06-08

305人看过
加班
端午节加班遭遇不公平待遇，我该怎么办？

端午节不发工资让加班：1、可以向劳动行政部门投诉。2、可以到下列调解组织申请调解：（一）企业劳动争议调解委员会；（二）依法设立的基层人民调解组织；（三）在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织，目前这方面的申请人数较少。3、劳动者可以依法向当地人民法院申请支付令。4、提请劳动仲裁到法院诉讼。端午节加班费计算标准用人单位安排员工加班的，需要支付加班费，这是法律规定的。对于在端午节安排员工加班的，需要依法额外增加加班费。按法律规定，端午节是法定节假日之日，端午节当天安排员工加班的，应当支付不低于工资的百分之三百的工资报酬；调休日安排员工加班的，可以安排补休，不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。《全国年节及纪念日放假办法》第二条规定，全体公民放假的节日：（一）元旦，放假一天（一月一日）；（二）春节，放假三天（农历正月初一、初二、初三）；（三）清明节，放假一天（农历清明当日）

2023-07-08

245人看过

加班
白领熬夜加班者必看的小技巧

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱

2023-06-09

71人看过
律师事务所
辞完职退完房后被顶替女白领跳槽遭遇“放鸽子”

“我想跳槽到新公司，通过两轮面试后，该公司领导表示我已被选中，还介绍了工资待遇、工作内容等，希望我能尽快与原公司办理离职手续，好来上班。但是，等我把原来的工作辞了，租的房子也退了，一心一意要去那里上班时，却突然被告知不用我了。”昨日，市民高女士忿忿不平地讲述了她最近的遭遇。事件女白领跳槽被“放鸽子”今年32岁的高女士是一位精明强干的职场白领，她本来在市内一家大公司做主管，工资待遇和工作环境都不错，只是因为工作年头久了，打算换一个新环境。“今年1月下旬，我在大连人才网上看到一条招聘信息，说开发区一家软件公司招聘总经理助理，我于是便投递了求职简历，随后，该公司通知我去面试。”高女士说，2月11日，她去该公司接受了第一次面试，得到公司领导的好评。3月2日，她接到复试通知，并且也顺利通过。复试通过之后，该公司领导表示已经选中她为总经理助理，并介绍了公司的工资待遇、她的工作内容、上下班时间以及去食堂

2023-06-07

334人看过
加班
员工遭遇公司强制加班，如何维权？

公司要求员工加班时，员工可以采取与公司协商、向劳动争议调解组织申请调解、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或提起诉讼来维护自己的权益。同时，用人单位经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，每日不得超过1小时。公司要求员工加班时,员工可以采取以下途径维护自己的权益:与公司进行协商、向劳动争议调解组织申请调解、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,如果对仲裁裁决不服,可以提起诉讼。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时。延长工作时间：工会与劳动者共同维护权益的案例工会与劳动者共同维护权益的案例：某公司员工小李，因工作需要经常加班，但公司一直未与员工签订正式的劳动合同。最近，小李感到身体不适，向公司请假回家休息，但公司并未批准他的请假申请。小李因此决定与公司协商解决劳动问题。工会介入后，与公司代表展开多次协商，最终

2023-09-02

137人看过
家庭暴力
白领家暴博士老公,遭遇家暴如何维权

“为什么要打呢?因为这个高校博士平时在家里时间多一点，有个女儿4岁。他在养育女儿过程中跟丈母娘发生了冲突。而这个书生气非常足的博士，每天等他老婆回来还要喋喋不休的烦。”谁都没想到，这个男人特别文弱，也不知道反抗。长此以往，老婆如果心里不舒服她就懒得用语言沟通，直接拿起衣架抽他。我说你为什么不反抗，他说，古人说的，君子动口不动手啊，我是男人，我要让着女人。”“这样的状况持续了半年。她说他不知道反抗，我就要发泄。我不知道该如何用另外一种方式跟他进行沟通，我只知道一种情绪的发泄。因为他没反抗，对我的约束力就比较小，事后当然也有后悔。但一旦养成了习惯，就变得顺其自然了。”我国首部反家暴法2016年3月执行，告诉我们遭遇家暴怎么办?全国人大常委会12月27日表决通过《中华人民共和国反家庭暴力法》，于明年3月1日起施行。家庭暴力的范畴首次以法律形式明确，家庭成员之间以殴打、捆绑、限制人身自由以及经常性

2023-04-27

238人看过

加班
透视白领加班理由的八种类型

加班理由：其实，很多ol加班也是出于无奈加班理由：事前计划不够，往往在急需某一项工作时发现自己还没有做完，于是只好加班晚归ol各有原因----加班理由：别人都没走，我怎么好意思走？加班理由：上班时不能把该做的工作做完，只好加班通过调查，我们发现，下班后还在加班的，通常有下面几种类型：主动加班型加班理由：喜欢自己的工作，愿意为此多付出很少见的，一些ol加班的确是自动自觉，因为她们很热爱自己的工作。调查中制药行业的赵小姐就是这种情况。制药行业竞争激烈，而从时间3年的赵小姐又很希望能在工作上尽快独当一面，所以自愿把自己下班的休息时间占用了。提醒：愿意把更多的时间投入工作当然是好事，但是也别忘记事业和生活的平衡，主动加班在某一个特殊的阶段和时间应该还是不错的，比如在刚换单位或部门，或是面临考核和挑战时。但是，如果长年累月如此，就要问一下自己了：这真的是我想要的生活吗？亦张亦弛是文武之道，职场上也需

2023-06-10

218人看过
加班
25岁白领过度加班致死引争议

“用生命加班，哀悼华为员工胡新宇”，这个帖子昨天现身著名网络论坛“天涯杂谈”首页头条。不到一天，点击率过万，回帖近千。25岁的白领突然“过劳死”，引起网上热议白领过度加班问题。连着加班近1个月5月28日晚，胡新宇在广州中山医科大学第三附属医院病逝，年仅25岁。他因工作任务紧迫持续加班近1个月，导致过度劳累，全身多个器官衰竭。胡新宇2005年从成都电子科技大学毕业后获硕士学位，到深圳华为公司从事研发工作。他的日常作息习惯从此改变：晚上10时，坐上公司班车，颠簸到家已过11时，第二天早上7时准时起床上班。4月初，他所在部门封闭研发新项目。项目启动后，他几乎天天在公司过夜，长期蹲点实验室打地铺。不管加班到多晚，早上依旧按时上班。4月28日，胡新宇因身体不适入院，一个月后，他静静地离开人世。生前曾是运动健将“他是一个阳光男孩，运动细胞发达，精通多种球类，是班级乒乓冠军和足球队主力。2001年准备考

2023-06-10

94人看过
强制执行
买房遭遇“户口老赖””维权遭遇法律空白

一些市民因房屋的户口问题而愁，这些市民都是二手房房主。他们拥有房屋的产权，却无法享受房屋的全部权利。因为房子里有其他的户口不愿迁出，他们都落不了户。打官司遇到老赖，可以申请法院强制执行。但李冰等人发现，这种户口老赖连法院都没办法强制执行。这些老赖的靠山，是一部50多年来都未曾修改的户口登记法律，这部法律没有授权任何部门强制迁户口。买房遭遇户口老赖无法落户不久就是小学新生报名的日子，不少家长翻出自家的户口簿，准备为孩子报名时使用。然而，一年前就在三条巷买了套二手房的市民吴先生，却在为孩子的户口犯愁：原房主户口不肯迁出，他和孩子的户口都不能落在这套房子里。而学校招生首先就要看户口。去年春天，吴先生为了省钱，没有通过中介，直接跟原房主签了买卖合同。买房子主要是为落户，所以在合同上写得很清楚：待卖方户口完全迁出后，付清10万元尾款。吴先生说。尽管有所防范，但他还是遇到了老赖。顺利办完产权过户手续后

2023-06-07

419人看过
鉴定结论
手术不当加重后遗症要赔偿

2008年04月22日2005年7月的某晚，晓-峰乘坐朋友的摩托车时发生了车祸，当即到某医院就诊。大夫诊断为右肱骨远端粉碎性骨折，立即进行了手术治疗。但是，一个常见的骨科手术失败了，且有一骨片未固定住呈游离状态。同年10月晓-峰再次去医院住院，遵医嘱做第二次补救手术。令人失望的是，手术再次失败，晓-峰发生了严重的骨折畸形愈合和骨不连。2006年7月晓-峰来到另一家专业医院，做第三次手术，医生给他做了畸形矫正、内固定、骨移植等手术。回家后，晓-峰小心翼翼地等着骨折的愈合，遵医嘱复诊。2007年3月，晓-峰住院取出了内固定物，治疗总算结束了。晓-峰的骨折愈合了，但发生了严重的后遗症和肌肉萎缩，伤肢的功能障碍，影响了正常的工作和生活。经过四次手术，晓-峰饱受了疼痛的折磨和石膏固定的不便。每每想起儿子功能锻炼时痛苦的表情和呻吟，看到儿子变形的胳膊，晓-峰的母亲就留下眼泪。他们多次找医院，但是大夫们

2023-04-21

138人看过

加拿大留学
留学遭遇“中国班”

近来，中国班成为留学行业的热门词汇，它是指一个班上有很多学生都来自中国。实际上，近年来随着中国出国留学人数的节节攀升，海外院校的中国班也越演越烈。文科商科预科多中国班据了解，中国班多存在于以授课类为主的商科、文科专业中，特别是与中国很多留学咨询服务机构有合作关系的学校。而在一些实力很强的知名大学里，中国学生的人数并不多。此外，一些针对外国学生的预科班，中国学生也会比较多，中国留学生人数众多，主要留学国家就那么几个，预科班都是招收外地学生，其中中国学生多就不足为怪。留学顾问说。为什么这些专业容易形成中国班呢?原因是录取容易，课程相对简单。据了解，中国班多存在于以授课类为主的商科、文科专业中，由于校方与中国许多留学咨询服务机构有合作关系，所以学生通过留学服务机构申请到这些学校的成功几率很大。而且课程相比其他专业要简单得多，能够顺利毕业。另有一些留学咨询服务机构与某个国外院校签订x+x的合作项目

2023-06-05

448人看过
加班
白领加班是否有获得报酬的机会？

有加班费。用人单位安排劳动者工作日加班的，应当支付不低于平时工资百分之一百五十的加班费；用人单位安排劳动者休息日加班又不安排补休的，应当支付不低于平时工资百分之二百的加班费；用人单位安排劳动者法定节假日加班的，应当支付不低于平时工资百分之三百的加班费。清明节有加班费吗清明节属于法定节假日，加班应支付三倍加班工资的。《劳动法》第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。《中华人民共和国劳动法》第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（一）安排劳动者延长工作时间的，支

2023-07-05

87人看过