一、放弃抚养权还能要吗

一开始放弃了孩子的抚养权，但是因为情况的变化，想要回孩子的抚养权的，也是可以的。但是需要根据不同的情况，采取不同的手段：一是协商；二是依法诉讼，需要举证证明个人更适合抚养孩子，抚养孩子更有利于孩子的健康成长。一般情况下，二岁以内的孩子由母亲抚养，二周岁以后，如果没有特殊的原因，如女方有不利于抚养子女的情形，是不可以变更子女的抚养权的。根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题若干意见》第十六条规定：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（4）有其他正当理由需要变更的。

二、子女抚养权如何争取

1、孩子的意见相当重要：如涉及10周岁以上未成年子女的，应提交子女本人愿跟随父亲或母亲生活的相关证据；

2、收入状况：证明自己经济收入状况良好，与对方有差异；

3、工作环境：看谁的工作环境更好，更有利于孩子的教育和成长；

4、居住条件更好：提交有关居住情况的证据，比如离学校较近，小区配套成熟，对孩子入学、生活最为有利，那么得到孩子抚养权的可能性就会更大；

5、双方的工作性质：看谁的工作性质更有利于孩子成长；

6、性格修养：一方的性格修养、思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的性格修养、思想品质，会直接影响下一代的健康成长；

7、文化程度：受过高等教育更利于对孩子的教育；

8、其它家庭成员状况：比如双方父母基本条件。很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

三、争抚养权需要什么证据

1、提交孩子年龄方面的证据，如出生证明、户籍证明。如果户籍证明和出生证明不一致的话，以户籍证明为准。

2、提交抚养人身体状况方面的证据，如医院的诊断证明、住院病历。

3、提交已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的证据。如果有证据证明一方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，则在子女的抚养问题上要优先考虑。

4、提交子女随一方生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的证据。

5、提交一方有无其他子女的证据。如果一方无其他子女，而另一方有其他子女的，则无子女的一方应该有权优先抚养子女。

6、提交子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的证据。

7、提交各自抚养子女有利或不利条件的证据。给孩子购买各种营养品、学习用品以及其他花费的凭证要注意保存，发生抚养纠纷以及赡养纠纷后一种非常有力的证据。