1、口头合同反悔了的，可以采取以下措施：

(1)与对方协商一致解除;

(2)合同存在无效、可撤销情形的，可以依法请求人民法院确认无效或者撤销;

(3)当事人因反悔擅自解除合同的，属于违约行为，应当承担违约责任。

2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百六十二条当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。

一、民法典中解除合同需要什么流程

当事人事后协议解除合同，只要当事人协商一致，并不因此违反法律、法规和社会公共利益，就可以解除合同；当事人依约定或依法定解除合同，当约定条件出现或法定条件成就时，解除权人如果选择解除合同，应当以书面形式通知对方当事人。若对方当事人对解除合同有异议的，应当向人民法院或者仲裁机构申请确认解除合同的效力；如果法律、行政法规规定解除合同应当办理批准、登记手续的，应当按照规定办理。如以机动车辆、船舶、不动产为标的的建设工程合同，解除时应当到原登记机关办理注销手续。

《中华人民共和国民法典》

第五百六十二条当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。

二、卖家违约可以解除合同吗？

卖家违约可以解除合同。卖家迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的，属于解除合同的法定事由，买方是可以解除双方所签订的合同的。此外，双方还可以协议解除合同或者约定解除合同。

《民法典》第五百六十二条规定，当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。

《民法典》第五百六十三条规定，有下列情形之一的，当事人可以解除合同：

(一)因不可抗力致使不能实现合同目的；

(二)在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；

(三)当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；

(四)当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；

(五)法律规定的其他情形。

以持续履行的债务为内容的不定期合同，当事人可以随时解除合同，但是应当在合理期限之前通知对方。