一、交通事故半月板损伤伤残等级是多少?

根据《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》GB/T16180-2014“5.10十级”“11)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者”规定，应当评定为十级伤残。膝盖(由胫骨和股骨构成)的关节是身体中最大和最复杂的关节之一，因为它可以弯曲和伸展膝盖以及水平旋转。膝盖提供力量和灵活性，同时活动范围足够大以允许快速移动和改变方向的较大自由程度。膝盖内侧的骨骼不是稳定的，而是持有股骨(大腿骨)，胫骨(胫骨)，腓骨(骨骼中的细长骨)、软组织(肌腱，韧带，肌肉，半月板)和髌骨(膝盖)在一起的关节。半月板损伤外甪古续宁堂半月板贴回复。不要下蹲搬重物、抱小孩等。

二、半月板损伤的注意事项：

1、适当佩戴护膝和防寒保暖;佩带护膝对半月板患者来说，主要目的是制动，就是限制半月板的屈曲等运动，以保证损伤的半月板可以局部充分休息。

2、注意进行适当的康复体操;半月板损伤患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动。

3、起居安排;正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止半月板损伤。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是膝关节活动，以解除膝关节疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。

4、饮食安排;半月板损伤患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。

交通事故造成半月板损伤的情况下，根据伤残等级鉴定的标准，可以认定为十级伤残。在司法实践中，因伤员应当在医疗救助结束后，根据身体的恢复情况来确定伤残等级，如果造成了永久性的伤残情况，则需要根据伤残等级进行相关的赔偿，具体的赔偿标准应当结合实际情况来认定。