离职后社保转移的具体流程为：

第一、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。

第二、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请。

辞职后个人社保可以退钱吗

辞职用人单位缴纳的部分社会保险费不能退。劳动者在原用人单位辞职，到新用人单位就业的，办理社会保险转移手续，由新用人单位帮助其缴纳社会保险；未到新用人单位就业的，可以以灵活就业人员身份直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。

社保办理流程如下：

1、选择缴纳保险基数标准，填写《社会保险个人信息登记表》，提交个人身份证正反面复印件一张。

2、签署《存档人员缴纳社会保险协议书》，并核对《社会保险个人信息登记表》。

所需资料包括个人信息情况登记表、身份证复印件正面，在A4纸中间、户口本复印件首页及本人页、一寸彩色照片2张。

申领社保卡所需材料如下：

1、本人携带身份证原件及复印件1份；

2、白底无边框1英寸照片1张；

3、提供符合上报标准的电子版照片U盘拷贝；

4、16岁以下未成年人，须由监护人代为申请，提供代办监护人身份证原件及复印件1份、未成年人身份证原件及复印件1份或户口簿原件及未成年人页复印件1份；

5、6岁以下儿童不用提供照片；

6、填写社保卡个人基本信息采集表，并签字确认。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第六十条

用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。

《中华人民共和国社会保险法》第七十二条

统筹地区设立社会保险经办机构。社会保险经办机构根据工作需要，经所在地的社会保险行政部门和机构编制管理机关批准，可以在本统筹地区设立分支机构和服务网点。社会保险经办机构的人员经费和经办社会保险发生的基本运行费用、管理费用，由同级财政按照国家规定予以保障。