一、自己的信用卡还不上怎么申请停止利息？

1、主动致电银行信用卡中心，申请协商还款，表现积极还款的态度。一般客服人员和刻意回避这个问题，或者直接告诉你没有这个业务，需要相应的专业谈判技巧。每个银行的处理流程快慢不一，需耐心等待。这期间银行会多频次电话联系你，要保持耐心。

2、按照银行的要求提交资料。信用卡逾期协商的关键，最重要的是证明自己确实没有能力一次性全额还款，通常会要求出示各种证明来佐证你确实没有全额还款能力，比如失业、家中或者本人罹患重大疾病、生意破产等都属于这种情况。和银行沟通的时候，不要觉得你欠钱就低他们一等，不卑不亢，有什么困难直接说。及时按银行的要求开取相关书面证明并提交给银行。

3、讲清逾期原因并保证通话畅通。讲清了逾期原因，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，再按照新的还款计划来还款即可。如果说在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到持卡人本人，就会造成持卡人逃避还款的误会。

二、欠银行信用卡逾期怎么处理？

1、向亲戚朋友借款偿还：如果只是遇到资金周转问题可以通过借款的方式暂时将欠款还清；

2、向银行申请延期还款；

3、向银行申请停息挂账；

4、跟银行协商争取减免还款金额，协商不成可以起诉银行，获得司法减免信用卡债务。

三、长期拖欠信用卡还不上会被执行吗？

1、信用卡逾期会被强制执行。当出现借款人逾期还款的情况，银行信用卡客服中心首先会多次对借款人进行电话通知。如果还是未交款，银行会委托第三方进行催收，通常是连续的电话、短信，甚至回上门催收。

2、经多次催缴借款人未还款，那么银行就会向法院进行起诉。借款人收到法院传票后，经调查和劝导督促还款，但是持卡人拒绝还款的话，法院就可以采取强制执行。

3、恶意拖欠后果严重。信用卡逾期三个月就可以被视为恶意透支处罚金，但是如果提前与银行沟通好，证明自己的还款能力和还款计划，一般不会面临刑事责任。但是法院进行判决，依然不归回的持卡人，情节严重可能要面临坐牢三年的后果和罚金，特别严重将面临更长时间三到七年的有期徒刑和交罚金。