一、在拘留所拘留期间每天是做什么的

在拘留所拘留期间，被拘留人每天的活动安排主要是为了保障其人身安全和心理健康，同时也有助于维护拘留所的秩序和安全。具体来说，被拘留人每天需要做的事情包括：

日常规定活动：被拘留人需要按照规定的时间表进行日常活动，包括起床、洗漱、整理内务、吃饭、参加教育活动、休息等。这些活动都有严格的时间安排，以确保被拘留人得到足够的休息和医疗照顾。

学习教育：被拘留人需要参加拘留所组织的学习教育活动，包括法律知识教育、道德教育、文化知识教育等，以提高其法律意识和道德观念，促进其改造和重新融入社会。

文体活动：为了丰富被拘留人的生活，拘留所会组织各种文体活动，如做早操、看电视、打羽毛球、乒乓球等。这些活动有助于缓解被拘留人的心理压力，增强其身体健康。

医疗照顾：被拘留人需要接受医疗照顾，包括定期检查身体、接受必要的治疗等。拘留所会配备专业的医护人员和医疗设备，以确保被拘留人的身体健康。

通讯联络：被拘留人可以与家人或律师进行通讯联络，以保障其合法权益。但是，通讯联络需要在规定的时间内进行，并且需要遵守相关规定。

总之，在拘留所拘留期间，被拘留人的活动安排主要是为了保障其人身安全和心理健康，同时也有助于维护拘留所的秩序和安全。

《刑事诉讼法》第八十五条公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。

拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。

第八十六条公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。

二、拘留所拘留人多久会通知家里人

根据《刑事诉讼法》的规定，公安机关对犯罪嫌疑人采取刑事拘留后，应当在24小时内通知家人，有碍侦查的情况除外。也就是说，一般情况下，拘留人会在24小时内通知家里人。通知的方式一般是通过电话或者邮寄拘留通知书的方式告知家属。

但是，如果存在无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形，公安机关可以不予通知家属。这些情形包括同案的犯罪嫌疑人可能逃跑、隐匿、毁弃或者伪造证据的；不讲真实姓名、住址、身份不明的；以及其他有碍侦查或者无法通知的情形。这些情形消失以后，公安机关应当立即通知被拘留人的家属或者他的所在单位。总之，在拘留所拘留期间，被拘留人家属应当及时了解被拘留人的情况，并与律师联系，以便更好地维护被拘留人的合法权益。

《中华人民共和国刑事诉讼法》（2018修正）：第六章　强制措施　　第八十五条　公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。\n拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。