离婚可以通过下列方式争取孩子的抚养权：

1、提供医疗机构出具的自己已作绝育手术或丧失生育能力的诊断证明。提供子女长时间随其生活，对子女的生活及教育倾心关注的证明；

2、多与孩子沟通，多关心孩子，因为十周岁以上的孩子判决抚养权时会考虑孩子自己的意愿；

3、提供自己的收入证明以及居住环境、能给孩子提供的生活环境的证明，证明孩子跟随自己更利于孩子健康成长。

离婚时争取小孩抚养权的有利条件是什么

一、不满两周岁的子女，在离婚时只要双方都想争取子女抚养权的，原则上由女方直接抚养，除非女方有不利于子女成长的因素，例如女方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，男方如果不同意的，需要根据具体的事由进行主张，由法院认定是否有必要由男方抚养。

二、已满两周岁的子女，双方发生抚养权争议的，由人民法院按有利于子女成长的原则进行判决。实务中大多都是想争取对子女的抚养，所以有利的抚养条件是争取成功与否的关键，有利的抚养条件其实是非常多的，例如一方经济条件、居住环境、学历、家人愿意代为照看等都可以是优势条件，需要具体的举证。

三、子女已满八周岁的，有了一定的辨别和判断能力，能够表达自己的意愿，父母双方对八周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。

《中华人民共和国民法典》

第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。