1、求助亲友

如果只是短期资金周转不开，我们可以向身边经济条件好的亲友开口借钱还贷，这样就可以避免因房贷逾期所造成的负面影响。待手头宽裕后，我们按时归还亲友的钱就可以了。一般来说，只要借钱用于正途且自身有收入来源，借款并不难。

2、出售资产

如果不想求助他人，我们也可以考虑出售或抛售一些资产，比如基金、股票、汽车、珠宝首饰等，以此来缓解资金压力，解燃眉之急。需要注意的是，出售资产时，一定要找正规的平台。同时也应做好市场调查，避免因定价过高或者过低，导致售卖不出去或者造成经济损失。

3、贷款展期

如果贷款还未逾期，我们可以直接联系贷款银行，并提供困难证明材料，比如生病住院、失业、工程款未到账等，向银行申请贷款展期。一般来说，银行会更根据我们情况酌情处理，提供贷款展期服务，但是这个时间通常不会很久，一般可以延期3－6个月时间。

4、协商还款

如果贷款已经发生逾期，我们需马上联系银行客服说明情况，提出协商还款的请求，尝试延期还款期限或者进行二次分期。协商过程中，应该充分考虑自身的还款能力，同时也要注意银行利益，并且协商过程中可适当调整还款计划，以此争取银行同意。如果协商不成功，建议可以多尝试几次，积极沟通，表达自己的还款诚意，促成协商还款。

5、转让或出售房产

如果银行实在不愿意协商，自己也没办法处理欠款，那么我们可能需要给自己找一些退路了，比如转让或出售房产。我们可以在征求银行同意后，主动转让、出售房产，相比于银行拍卖，这种方式的主动权在我们，可以减少一些资金损失。

6、等待法拍

如果银行不愿意协商，且房屋也未转让出去，那么只能等待房产被银行拍卖。如果拍卖所得的价格低于贷款余额，我们还需要承担剩余贷款的利息和罚息。如果抵扣完还有剩余，银行也会将剩余款项退回。需要注意的是，法拍房的价格通常比市场价低很多，从而给我们造成一定的资金损失。

还不起房贷首付款可以退吗

房贷还不上不能退首付款。如果没有能力偿还贷款的话，银行是有权利收回房子的。若出现1、2个月没有还贷款的话，一般银行将这种情况视为忘记还贷款了，之后就会催促还钱。若3个月没有还款的话，或是一年出现6次以上的预期情况，银行可能就会向法院提起诉讼，申请查封房子，若在诉讼之后半年内，将房子的钱还上了的话，银行不会将房子进行拍卖。

因不可归责于当事人双方的事由未能订立商品房担保贷款合同并导致商品房买卖合同不能继续履行的，当事人可以请求解除合同，出卖人应当将收受的购房款本金及其利息或者定金返还买受人。