一、遭遇冷暴力婚姻怎么离婚？

1、协议离婚(去当地民政局办离婚)

夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。

2、诉讼离婚(去法院办理离婚)

终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。这是我国法律明文规定的救助形式，也是经常被当事人采用的救济方式。如果男女双方就离婚无法达成协议，则可向向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。

二、冷暴力婚姻离婚赔偿过错方标准

1)过错程度

过错程度可以通过过错方侵权的手段、场合、次数和持续时间等反映。这些具体情节反映着其主观恶性的不同，不同情节所造成的受害人的精神损害程度也是不同的，因此所应受到惩罚的程度也不同。例如，过错方肆无忌惮的重婚、与他人同居或经常通奸，屡次劝诫却不思悔改，甚至因婚外恋情采用更加直接、暴力的方式虐待、遗弃受害人，给受害人精神和感情上造成的伤害要远远大于过错方采取隐秘的方式、存有愧疚心理给受害人造成的伤害。

2)认错态度

过错方的事后态度直接影响到受害人的精神状态，如果过错方于事后积极承认错误并积极抚慰受害人，努力取得受害人的理解，受害人的精神痛苦必将减少并易于克服。相反，如果侵害行为发生后过错方仍然态度蛮横，无认错之意，甚至恶语相向，暴力遗弃，则必将加重受害人的精神痛苦。因此，在确定精神损害赔偿金时，要考虑到过错方态度的因素。除了金钱等物质补偿，还可要求过错方采取赔礼道歉的方式，以期更好的达到抚慰受害方的目的。通过这种方式，也可从一个方面反应过错方的态度。

3)过错方的经济能力

过错方的经济能力是比较容易衡量的一个标准，尤其是考虑到我国法律对精神损害赔偿标准相对偏低的现实，应着重考虑过错方经济能力这一因素。在市场经济条件下，即使是同一地区的人，收入也是千差万别的，如果过分拘泥于形式上的平等，结果就是造成实质上的不平等。假如无论过错方的经济能力如何，认定事实就依照约定俗成甚至内部规章径行确定赔偿数额，会导致这样一种后果：富人可以以对其微不足道金额的赔偿获得侵害他人的权利，甚至可以说支付很少的对价，就达到了继续伤害、侮辱受害人的目的，同时受害人并不能因数额较少的赔偿而完全获得心理上的抚慰，离婚损害赔偿的作用无从实现;而经济条件较差的过错方则可能会因数额巨大的赔偿金而导致以后的生活无法维持，从而对离婚忘而却步，只好被迫维系已经毫无感情的婚姻，无法实现离婚自由的目的。

另外，考虑过错方的经济能力也有利于判决的执行，维护法律的权威性。否则，不顾过错方状况，判以高额的精神损害赔偿金而在实际中又得不到执行，不仅有损法律的严肃性，而且无疑是对受害人的又一次伤害。

三、冷暴力的危害

1、精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大。

有专家指出，精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理，如果严重了，还会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的亲人，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。

婉秋就处于老公的家庭冷暴力状态，老公对她无休止地挑刺折磨，使她几乎陷入半疯狂状态：有时我看见人多就烦躁，走过柳江大桥的时候，看着眼前的人我就想把他们一个一个丢下江去，在公共车上见别人怀里小孩哭，就想扑过去掐死

我们每天几乎都不说话，我有时想和他作一些沟通，可是他却一副冷冷的样子，我的话根本就说不出来。如果再这样下去，我的精神真的要崩溃了。这是一位正在遭受家庭冷暴力伤害的中年女士的诉说。

2、家庭冷暴力对孩子的伤害最大。

夫妻间的家庭冷暴力还会影响到其他家庭成员。在这种家庭环境里生活的孩子，轻者会性情忧郁，变得懦弱或残暴，重者可能产生自杀倾向。无论是谁发起家庭家庭冷暴力，也无论是哪个人的责任，或夫妻之间谁对谁错，尤其身为父母，要对孩子抱有一份责任，孩子的健康成长是每对父母的心愿。但家庭冷暴力伤害的不仅是夫妻双方，对孩子的心理也会产生不良影响，长时间的家庭冷暴力已经使孩子的性格发生了改变。