1、严格按照合同约定履行

有时当事人在订立合同时，十分严谨、慎重。但是，在合同的履行过程中出现了合同约定的情形时，却将订立的合同弃之不顾。

如：合同中约定了质量检验条款，约定了双方共同取样，约定了检验方法，约定了质量争议的检验机构。但是在收货时，却不依约定时间，共同取样，依约定检验方法进行检验。

又如：双方当事人约定了依样品买卖，但在合同的履行中却没有将样品进行封存。

2、及时的通知、告知、催告履行

依照合同的约定或者依据当事人的约定，或者依诚实信用、善意履行合同的原则及时的向对方进行告知或催告。

3、对方发生违约时及时主张权利

当对方没有按照约定履行，或者履行不符合合同约定的应当及时向对方提出权利主张。发出通知，提出要求，或者要求其前来协商。

4、解除合同

当对方出现了合同约定的，或法律规定的合同解除情形时，依据自己合同履行利益决定是否解除合同。如果决定解除合同就要作到及时、有效。

5、保存证据

在合同履行过程中非常重要的是要对合同订立和履行过程中，有意识的对出现的证据进行收集和保存。保存证据，在争议无法以正常途径解决时，以备诉讼。

一、合同中的实际损失怎么认定

实际损失的计算，根据双方在履行合同的过程中，因为对方违约，导致合同不能正常履行的前提来计算。这里有三种确定实际损失的方法：

1、合同中没有约定违约金条款，但是有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可按照这个计算方法进行计算。

2、如果合同中，也没有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可以凭借相关的款项单据，书面证据来佐证，达成双方协商一致。

3、如果双方就实际损失金额，不能达成协商一致的，可以向法院起诉，由法院审查后进行判决。

4、法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百八十四条【损害赔偿范围】当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。