一、我出轨，老婆总想看我手机怎么办

若您的配偶始终请求查看您的手机，这无疑会令您感到不适且受到了监控。

在此提供几点建议，以协助您妥善处理此种困境：首先，坦诚沟通至关重要。

请与您的配偶进行真诚而深度的谈话，向其表达您对此事的不安及困扰之情。

努力去了解她为何会产生此类行为，进而携手寻找解决方案。

需制定清晰明确的隐私协议。

与您的配偶共同探讨并达成一份隐私协议，以此为基础设定双方的界限。

这其中可能涉及到设置密码、限制手机使用时长以及尊重彼此的私人领域等方面。

再者，建立互信的桥梁有助于改善双方的关系。

这可能包括定期展开深入交谈、共同参与各类活动以及互相扶持等措施。

最后，若您们的沟通未能解决问题，或者这种矛盾已经严重影响到生活品质和幸福感，那么寻求专业帮助或许是必要的选择，例如寻求婚姻咨询师或心理医生的指导。

若您发现自己无法容忍这种行为，或者您们之间的关系已经出现了更为深层次的问题，那么也许需要重新审视这段关系。

《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

二、妈妈出轨了作为孩子应该怎么办

在获悉母亲出现婚外情行为后，子女常常会感受到极度的沮丧与失望情绪，对于这样的状况，我们应该在严格遵循家庭为本、尊崇长辈个人意愿的原则基础上，去深入理解她们的思想观念。

母亲可能是由于需要得到某种心灵的慰藉或者情感的满足而发生了此类行为，因此，作为子女，我们不应过分苛责母爱的缺失，需与其他家庭成员共同探讨，尝试找到一个既能平息纷争又能维护亲情的妥善解决方案。

《民法典》第一千零七十九条