握拳治网球肘-法师兄

握拳治网球肘

来源：法律编辑整理时间： 2023-05-10 09:20:15 98 人看过

上海龙华西路高纪纲

几年前，我的右臂肘部出了毛病，疼痛不止，不能用力，连个热水瓶都拿不起来，医生诊断说是患了网球肘。贴膏药、吃药不见好转。一位打拳的朋友教了我一招，方法很简单，但要坚持数日方能见效。

具体方法：

双手握拳、放开，再握拳、再放开，连做数十次，有空就做。我试着做起来，有空想起来就做，特别是走路时，尽量不让两只手闲着。两个星期之后，症状明显减轻，不到一个月，这个网球肘就好了，现在我一走路两只手就自然而然做起这个动作，手指感到活络，双臂也感到轻松舒适。专家点评：

网球肘是前臂伸肌总腱止点末端病，是常见病之一，较难治疗。常用局封、敷药、理疗、护肘或手术等方法综合治疗，但容易复发。作者采用"握拳-放开-握拳"的方法治疗网球肘取得成功，较有新意，值得推荐尝试。

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