管制比拘役轻。

在中国刑罚体系中，拘役是一种介于管制与有期徒刑之间的一种主刑，依据刑法的规定，管制实施社区矫正服务不需要关押，而拘役是需要进行关押的，因此拘役相对管制要更严厉一些。

管制和拘役的区别：

1、含义与性质不同：

（1）管制，是指对犯罪分子不实行关押，依法实行社区矫正，限制其一定自法律管制由的刑罚方法；

（2）拘役，是剥夺犯罪人短期人身自由，就近实行强制劳动改造的刑罚方法。

2、期限不同：

（1）管制的期限为3个月以上2年以下，但是在数罪并罚时，可以延长到3年；

（2）拘役的期限为1个月以上6个月以下，数罪并罚时最高不能超过1年。

3、刑期的计算和折抵不同：

（1）管制的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日；

（2）拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。

4、对象不同：

（1）而管制适用于罪行性质轻、危害小、行为人人身危险性较小的犯罪；

（2）拘役一般只适用于犯罪性质比较轻微、社会危害性不大的犯罪。

5、执行不同：

（1）被判处管制的犯罪分子，依法实行社区矫正，对于被判处管制的犯罪分子，在劳动中应当同工同酬；

（2）被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行，在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。

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《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第一编　总则 第三章　刑罚 第二节　管制　　　　第三十八条　管制的期限，为三个月以上二年以下。\n判处管制，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在执行期间从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。\n对判处管制的犯罪分子，依法实行社区矫正。\n违反第二款规定的禁止令的，由公安机关依照《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定处罚。