1、两者虽均构成履行障碍，但程度不同。不可抗力已构成履行不能，而情势变更未达到履行不能的程度，仍属于可能履行，只是其履行极为困难并导致显失公平。

2、不可抗力属于法定免责事由，当事人只要举证证明因不可抗力导致合同履行不能，即可获得免责，法院对于是否免责无裁量余地；情势变更不是法定免责事由，其本质是使当事人享有请求变更或解除合同的请求权，而同时授予法院公平裁量权。

3、不可抗力的效力系当然发生，情势变更的效力非当然发生，是否构成情势变更、是否变更或解除合同及是否免责，须取决于法院的裁量。

4、情势变更是从合同效力角度出发，解决是否继续履行合同的问题，而不可抗力是从违约的角度出发，解决是否承担责任的问题，两个制度处于同一体系下，解决不同的问题。

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一、变更合同的原因怎么写

合同变更原因的书写方式有：1.因不可抗力使合同不能履行而变更；2.因情势变化致使合同履行显失公平而变更；3.因当事人违约而变更合同因当事人违约而变更合同的；4.因订立时意思表示不真实而变更；5.因当事人自愿而变更合同。

二、什么是情势变更原则

所谓情势变更原则，是在合同成立后或履行过程中，非因当事人本身之过错而导致订立合同时所依据的社会现实状况或基础事物形态发生了质的或超出一定量的异常变化，若使合同严格履行将会严重损害一方当事人的利益，而造成合同履行上的极不公平。

情势变更原则应具备以下构成要件：

（一）具有情势变更的客观事实。所谓情势变更的客观事实，应该是订立合同时所依赖的事实或基础情形，因时间的推移，不以订立合同各方当事人意志为转移所发生的，足以影响合同履行或足以造成合同当事人不公平履行结果的客观实际。

（二）具有情势变更发生的时间性。即情势变更具有时间上的约束，并非发生在合同的任何时间内，而仅指发生在合同订立后，并直接针对或影响合同履行的期间。

（三）具有情势变更的非意志性，即情势变更是不以合同各方当事人的意志为转移的，具有虽经当事人的努力仍无法有效控制的属性，且这种变更亦不可归责于第三人之行为的情形。

（四）具有情势变更的不可预见性，即情势变更是当事人在订立合同时所不能预料的。

（五）具有合同履行上的严重不利性。情势变更后，其最明显的法律后果就是若按原订合同履行会使得一方当事人利益明显处于不利状态，且这种不利已经明显超出必要的交易风险的范围。