孩子的抚养权可以变更，如果一方父母不适合再担任孩子的抚养人，那么一方可以诉请法院变更孩子抚养权。

一、放弃抚养权可以干涉孩子的生活吗？

放弃抚养权不可以干涉孩子的生活。没有抚养权的一方对孩子也有抚养和探视孩子的权利。但是不能因此而过多干涉孩子的生活。如果过多干涉对孩子造成了不利的影响或者不利于孩子身心健康成长，那么抚养权一方是有权利向法院申请终止探视权。如果是抚养权一方没有更好的尽到抚养责任，那么另一方可以向法院申请变更孩子抚养权。

二、如何变更小孩子的抚养权

变更小孩子的抚养权问题：孩子抚养权是随时可以变更。协议离婚后，认为对方不适合抚养孩子时，随时都可以要求变更孩子抚养权。1.抚养权变更的情形：孩子抚养权的变更，有两种形式协议变更和起诉变更。协议变更为父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，意思是说夫妻之间可以私下协商，然后请求法院予以变更。无论采取那种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。2.变更孩子抚养权的期限问题：变更孩子抚养权没有固定期限，可以随时请求变更。两周岁以下一般由女方取得抚养权。对于两周岁以下的子女，考虑到其尚处于哺乳期或者更需要母亲的照顾，所以两周岁以下的非婚生子女的抚养权一般归属于母亲。当然，这也不是绝对的，如果母方有下列情形之一的，法院也可以判决孩子随父方生活：（1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；（2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；（3）因其他原因，子女确无法随母方生活的；（4）父母双方协议两周岁以下子女随父方生活的，并对子女健康成长无不利影响的。两周岁以上优先考虑条件较好的一方。对于两周岁以上的未成年非婚生子女，如果父方和母方均要求取得抚养权的，则法院会严格地按照“有利于子女健康成长”的原则确定非婚生子女抚养权的归属。下列情节可以作为法院优先考虑的因素：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。对于八周岁以上的未成年子非婚生子女，应当考虑其本人的意见。

三、放弃孩子的抚养权后能不能再要求变更

放弃孩子抚养权之后可以要求变更，但是法院判决变更孩子抚养权是从最有利于孩子的方向出发的。如果变更孩子抚养权，对孩子有利，那法院就有可能变更。例如抚养孩子的一方虐待孩子，另一方要求变更的时候法院会予以支持。