养老保险的保险金是否可以继承，要根据具体情况而定：

1、如果投保人在交费期间身亡的，只能把投保人个人交纳全部保险费，退还给其法定继承人或指定受益人，则养老保险的保险金不能继承；

2、如果投保人在领取养老金期间身亡的，则养老保险的保险金是可以继承的。

根据《民法典》第1122条规定，遗产是自然人死亡时遗留的个人合法财产。

依照法律规定或者根据其性质不得继承的遗产，不得继承。

一、保险受益人可以更改吗

可以。保险的受益人首先是自己，其次才是自己的直系亲属。可以指定，也可以是法定。但一般没必要把自己写成受益人，因为保险合同本来首先受益就是自己，因为保险本来就是真正属于自己的个人财产。如果受益人是投保人本人，那么保险赔偿金作为投保人的遗产处理，由其法定继承人继承。投保人可以改变受益人，但须征得保险人和受益人的同意。保险受益人分两种情况，法定受益人和指定受益人。指定优于法定。如果受益人是指定的，一旦被保人身故，就可得到保险公司的赔偿金。如果是法定受益人，情况就会不同。如果被保人还有待还债务，身故保险金需先偿还债务。如果被保人未指定受益人，则由他的法定继承人为受益人。按照法律规定，如果有以下情形，保险金作为被保险人的遗产，由保险公司按照相关规定履行保险金义务。

二、继承遗产范围如何确认？

遗产是公民死亡时遗留的个人合法财产。继承是指死者生前所有的于死亡时遗留的财产依法转移给他人所有的制度。

1、要查明公民死亡后所遗留的财产，其取得方式是否合法。公民生前非法取得的财产不能作为遗产用于继承。

2、要查明公民对其生前实际占有的财产，是否确实享有所有权，如是向他人租借的财产，则不能作为遗产用于继承。

3、要严格区分公民个人的财产及与他人共有的财产，如属共有财产，则应先析产，后继承。

4、某些被继承人不可转让的人身性权利，如受扶养赡养的权利，领取养老金、退休金、病残人员补助金等权利是不能被继承的。

5、要明确公民死亡后所遗留的财产在其生前是否已发生了所有权的转移。

另外，还要查清抚恤金、生活补助费及保险金是否已明确了受益人，如已指定受益人，则属于该受益人所有，而不属于遗产的范围。