这段文字讲述了如何证明自己抚养孩子更有利孩子健康成长。作者建议收集有关自己已接受绝育手术或因其他原因无法生育的医院病例等证据，以证明自己更有资格抚养孩子。其次，作者建议收集证据证明自己给孩子提供的生活环境更有利于孩子健康成长，以支持自己抚养孩子的权益。最后，作者建议收集孩子长期跟随自己生活的证据，以证明孩子更换抚养权不利于孩子成长，从而支持自己继续抚养孩子的决定。

收集有关自己已接受绝育手术或因其他原因无法生育的医院病例等证据来证明。2、收集证据证明自己给孩子提供的生活环境更有利于孩子健康成长。3、收集孩子长期跟随自己生活的证据，证明孩子更换抚养权不利于孩子成长。

收 集 抚 养 权 证 据 ： 如 何 证 明 孩 子 是 自 己 的 ？

抚养权证据是指证明父母与子女之间的亲属关系，通常是用于离婚、抚养权争夺等法律纠纷中。为了证明孩子是自己的，可以采取以下措施：

1. 采集DNA样本：可以通过采集子女的血液或口腔分泌物中的DNA样本，与父母或其他亲属的DNA样本进行比对，以确定亲子关系。

2. 申请亲子鉴定：可以向具有资质的鉴定机构申请亲子鉴定，以确定父母与子女的亲属关系。

3. 提供日常生活费用证明：可以提供自己为孩子支付的生活费用、学费等证明，以证明自己与孩子之间的关系。

4. 如有必要，可提供孩子的生活照或视频等证据，以证明自己与孩子之间的亲属关系。

5. 寻求法律支持：可以通过律师提起诉讼，寻求法律支持，证明自己与孩子之间的亲属关系。

在采取抚养权证据时，应当确保其真实、合法、充分，以避免在抚养权争夺中陷入被动局面。

抚养权证据是证明父母与子女之间亲属关系的重要依据,有助于避免在抚养权争夺中陷入被动局面。可以采取DNA样本、亲子鉴定、日常生活费用证明、孩子的生活照或视频等证据来证明自己与孩子之间的关系。应当确保证据真实、合法、充分。

《中华人民共和国民法典》

第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

第一千零八十六条离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。