一、不想抚养孩子怎么变更孩子抚养权

1、关于协议变更：在涉及到协议离婚或经过法律判决离婚之后，如若父母对于变更子女抚养关系有特定诉求，则并不一定必须采取向法院提起上诉的途径；双方当事人经共同商议并达成了关于变更子女抚养关系的明确协议，只要该协议不存在任何违法行为以及可能对未成年子女的身心健康造成负面影响的因素，那么根据本国相关法规的规定，应该给予当事人进行协议变更的权利。

归根结底，当面临需要更改子女抚养权这一情况时，家长们首先应该尝试通过私下协商的方式实现，通过深入的交流与理解来达到共识，进而直接更改子女抚养权。

2、关于诉讼变更：许多夫妻最终走上离婚的道路，常常是由于各种深层次的矛盾逐渐积累，最终引发的唯一结果。

因而，在实际生活中，让这些已经成为前夫妇的男女能够安坐下来，以平静、冷静的心态去讨论这类与其关系密切的话题，并最终取得彼此都能接受的解决方案，无疑是困难重重的挑战。

鉴于此，假如抚养方因为某些原因而无法继续适合作为孩子的监护人，并且原有的离婚夫妻之间在通过协商取得一致意见存在相当大的难度，这个时候，他们就有权利选择向所在地区的人民法院提出诉讼申请，请求变更孩子的抚养权。

《民法典》第一千零八十四条【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、南宁抚养权律师怎么委托

1、当您决定前往律师事务所申请委托手续时，若经律所评定且认定可为您提供相应帮助，律所将与申请人签署相关的聘请律师合同，谨慎办理委托手续。

合同中需明确阐述当事人及律师事务所各自的权利、义务关系，陈述律师事务所指定的具体负责办理该案件的律师姓名，双方均须签字并加盖公章，同时需详细注明合同制订的准确时间。

2、如果贵方需要代表第三人聘请律师，务必向律所递交关于委托聘请律师的相关证明文件，以供律所进行核实和审查，经过确认后，律所才有可能正式接收并开始为此委托提供法律服务。

3、作为有偿服务的一部分，于委托律师事务中支付一定的代理费用至关重要。

律所会按照相关法规和行业标准的要求，依据承办业务的复杂性、耗时程度以及诉讼标的额的大小等实际情况，向申请人预收规定范围内的办理案件所需的费用。

这些收费标准都应符合《试行办法》中的规定。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。\n离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。\n离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。