面对家暴，你会怎么做?大多妇女都只是在沉默中忍受，只有少数人会利用法律武器维护自己的权益。

我再也无法忍受他对我的折磨了，祝律师，我该怎么办呀?近日，家住市区的李女士一见到祝瑞英律师就泪流满面地哭诉。原来，李女士与丈夫张先生在两年前结婚，张先生出生在农村，大学毕业后分到本市工作。因张先生家里经济条件有限，结婚住房由李女士家里购买。刚开始时，小两口还很恩爱，但随着时间的流逝，两人难免因一些生活琐事而产生一些小矛盾。这些在心胸狭隘的张先生看来，都是因为自己家里没钱，住在人家出钱购买的房里，才使自己受的气。他把这些怨气转为对妻子的暴力，轻则推搡，重则拳脚相加。

此类家庭暴力并不是个别现象，记者专门就这一问题律师进行了一番探讨。她认为，面对家庭暴力，不应做沉默羔羊。

祝律师介绍，家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。家庭暴力具有隐蔽性和时间持续性，施暴者男性居多，且施暴时出手一次比一次重，伤害后果越来越严重。发生家暴的原因多种多样，但大致可归结为：封建思想残余影响没有从根本上消除;随着工作节奏加快，社会压力不断增大，一些人错误地将因工作压力而产生的不良情绪转移到家庭成员身上;经济基础和社会地位的变化及婚外情等的影响。

祝律师提醒广大女性，要自尊、自爱、自立、自强，不做男人的附属品，在经济上要独立，要追求一种社会平等。一旦有家庭暴力的苗头，女性要保护好自己，学会既要争取自己的权益，又使自己不受伤害，不要硬碰硬地去激化矛盾。当然，当家庭暴力发生后，可以通过以下途径进行维权：遭受家庭暴力的妇女有权向居委会、村委会以及所在单位提出劝阻、调解请求;对于正在实施的家庭暴力，受害妇女应当及时拨打110报警，公安机关应对施暴方予以制止;施暴造成受害妇女轻微伤的，可以要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留;长期遭受家庭暴力的受害妇女可以以家庭暴力为由要求离婚，在离婚时获得包括人身损害和精神损害在内的离婚损害赔偿;对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害妇女可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，对于暴力致被害人重伤、死亡的，被害人或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、患病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉，其法定代理人、近亲属可代为告诉;受害妇女可以及时向各级妇联或妇女公益组织等投诉。

祝律师还特别提醒，受害妇女维权取证时应当注意，要及时、全面地收集、保存各种证据，为今后提出离婚、请求损害赔偿或必要时提起刑事自诉做好准备。在家暴发生时，尽可能留下证据。如大声呼救，请家人、邻居、社区、村集体组织帮忙，或及时拨打110报警。参与劝诫的家人、邻居和基层组织提供的证据可以作为发生家庭暴力的间接证据，110的出警记录是发生家庭暴力的直接证据;遭受暴力侵害后，受害人要及时到派出所指定的验伤机构或医院验伤，对受伤部位拍下照片，保留好住院、门诊病历资料;注意保存施暴行为的相关物证，施暴者的凶器如刀、铁棍、木棒、石头等，以及撕破的衣服等。