妻子冷暴力的婚姻最有效的解决方式就是先于对方沟通协商看能够共同解决，如果双方都不能退让的，则可以协议离婚或诉讼离婚解除婚姻关系。冷暴力的婚姻取证可以通过记录相关事实并找人作证、将施暴后的伤痕做医学鉴定保存证据等。

一、妻子冷暴力的婚姻如何解决

妻子冷暴力的婚姻可以参照法律规定解决，婚姻冷暴力也属于家庭暴力的一种，因此面对婚姻冷暴力，家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。当事人之间也应当积极沟通，或寻求民警、妇女联合会的帮助。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

第三条规定，家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。国家禁止任何形式的家庭暴力。

二、冷暴力的婚姻如何取证

遭遇婚姻家庭冷暴力时的取证可以通过以下渠道：

1．可以记录相关事实，并找人作证。

2．对实施暴力之后留在身上的伤痕做医学鉴定，作为他实施暴力的法律证据。

3．用录音设备进行录音，这也可以作为法律证据。

关于合法证据，《民事诉讼法》规定了七种证据，包括书证、物证、视听资料、证人证言、当事人陈述、鉴定结论与勘验笔录。

冷暴力的受害者不可能如传统暴力受害者一样在身体上留下伤痕。同时家庭冷暴力的施暴人实施冷暴力后也很少留下物证。并且处在家庭冷暴力中的夫妻为了维护自己的隐私和所谓的家庭尊严，一般会选择“家丑不外扬”，因此其家事外人无从得知。

三、冷暴力可以要求精神赔偿吗

冷暴力不可以要求精神赔偿，因为这不是赔偿的范围，但是可以是家庭暴力为由要求离婚，并要求在分割财产时予以照顾。这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。

《中华人民共和国反家庭暴力法》：第一章　总则　　第二条　本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。