起诉离婚争夺子女抚养权的办法：当事人可以用相关证据证明孩子不适合跟对方生活在一起；另外当事人还可以证明自己比对方有更稳定的工资，有更高的收入，更能为孩子提供优质生活以及教育资源。如果是女方要争夺抚养权的，且孩子在哺乳期内的，女方可以证明，孩子跟自己在一起生活会更有利于孩子生长。

一、未婚生子女方怎么争取孩子抚养权

1、提供证据证明自己的工资收入或经济条件的优势，比如工资条、单位出具的工资收入证明、银行出具的存款证明等。

2、提供证据证明自己的受教育程度、所居住环境等人文方面的优势，比如房屋产权证、小区治安较好能保障孩子的安全、小区环境安静能保障孩子的休息等。

3、提供证据证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾，比如证明自己父母的陪伴时间、受教育程度、身体状况等方面优于对方当事人；

或者证明自己工作有足够时间和精力陪伴孩子健康成长，相比对方经常加班、工作压力大、没有时间和精力陪伴孩子更有优势。

4、提供证据证明孩子有长期与自己生活的习惯，一般法院都倾向于延续孩子的生活习惯，以免让孩子承受父母离异的重大变化。

5、提供证据证明对方存在不利于孩子成长的因素，比如证明对方已有恋人且有结婚的可能，或者对方有吸毒、赌博等恶习，法院一般不会判决对方抚养孩子。

除了上述证据之外，法律还规定两周岁以下的儿童一般由母亲抚养。

二、哪些情形下女方可以获得抚养权

以下情形下女方容易取得抚养权：

1、如果孩子已经年满八周岁，自己愿意随当事人生活；

2、孩子随己方生活更有利于孩子的生活和成长；

3、有证据证明对方不适宜抚养；

4、当事人有能力抚养孩子；

5、孩子不满两周岁。

三、怎样取证争夺孩子的抚养权呢

想要争取孩子的抚养权就需要证明自己在抚养孩子方面存在下列优势：

一、证明自己的学历、收入水平、思想品质等方面由于对方，自己能够更好的教育孩子。

二、证明自己给孩子提供的学习、生活环境优于对方。如自己居住的地方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利。

三、证明孩子更愿意跟随自己生活。因为法律规定，判决八周岁以上孩子的抚养权归属时，法院会考虑孩子自己的意愿。

四、由于实践中，孩子往往不是夫妻任何一方带，特别对于学龄前儿童，往往是一方的父母带。所以可以提供证据证明孩子长期跟随外祖父母生活，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女。

五、如果孩子在两周岁以下的，女方出具孩子的出生证明证明孩子不满两周岁的，一般就可以获得孩子的抚养权，不过如果女方存在下列情况的除外：

（1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；

（2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；

（3）因其他原因，子女确无法随母方生活的。