一、帮朋友借网贷朋友不还可以起诉吗

您完全可以依照民事纠纷的诉讼流程提起诉讼：首先，需悉心收集所有相关证据，并依据这些证据起草一份格式规范的起诉书，之后前往案件所管辖的地区人民法院立案厅进行立案；其次，将所需提交给法院的各类材料如实上交，如必不可少的个人身份证明复印件等等；然后，依据具体情况向法院提供相应的证据，并认真填写相关的证据清单；第四步，对于符合立案要求的案子，法院将会为其办理立案审批手续；而对于不具备立案资格的案子，法院会依法做出不予受理的明确裁定。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条

起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

二、帮朋友借钱了不还怎么办

若您的友人作为借贷者未能够履行其偿还欠款的义务，依据我国已颁布实施的《中华人民共和国民法典》（简称：民法典）第一百七十六条，任何民事行为主体均应依法依规或按照双方订立的协议来承担各自所负有的民事义务和民事责任。这就意味着借贷者应当严格依据借款合同的合约约定，如期归还其应付的债务款项。

同时，根据《中华人民共和国民法典》第一百七十九条规定，对于无法按期归还贷款的借贷者，出借方有权通过以下几种途径来寻求其应承担的民事责任：

1．继续履行：即要求借贷者必须按照借款合同中的约定，如期偿还其所拖欠的债务款项。

2．赔偿损失：若借贷者未能按照约定时间还款，出借方可要求借贷者赔偿因逾期还款而给自身带来的经济损失。

3．支付违约金：若借款合同中有明确的关于违约金的条款约定，出借方则可据此要求借贷者支付相应的违约金。

4．消除影响、恢复名誉：若借贷者的行为对出借方的声誉产生了负面影响，出借方有权要求借贷者采取措施消除不良影响，恢复自身的名誉。

若以上述方式仍无法解决问题，出借方有权采取法律手段，通过向法院提出强制执行申请，以追索借贷者的财产用以抵偿债务。若借贷者尚有其他资产，出借方亦可申请财产保全，以防备借贷者在债务尚未完全清偿之前擅自转移财产。在实践操作过程中，出借方应优先尝试与借贷者进行友好协商，以解决还款事宜；若协商无果，则可考虑向当地人民法院提起诉讼，请求法院判决借贷者偿还债务并承担相应的民事责任。

《中华人民共和国民法典》第一百七十六条

民事主体依照法律规定或者按照当事人约定，履行民事义务，承担民事责任。

《中华人民共和国民法典》第一百七十九条

承担民事责任的方式主要有：

（一）停止侵害；

（二）排除妨碍；

（三）消除危险；

（四）返还财产；

（五）恢复原状；

（六）修理、重作、更换；

（七）继续履行；

（八）赔偿损失；

（九）支付违约金；

（十）消除影响、恢复名誉；

（十一）赔礼道歉。

法律规定惩罚性赔偿的，依照其规定。

本条规定的承担民事责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用。

若您欲启动民事诉讼程序，以下是详细步骤：首先，需严谨地整理和搜集全套相关证据资料，在此基础之上，依据相关法规和诉讼要求起草一份格式与内容严格规范的起诉状。随后，携带上述起诉状以及其他所需文件（例如必要的个人身份证明副本等），至相应的省级行政区划内设立的基层人民法院立案大厅进行立案申请。其次，在法院立案成功后，应按照规定及时向法院提交各类必备材料，以确保诉讼程序的顺利推进。