遇到家庭暴力最好的处理方式为：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚

遭遇家庭暴力，可以起诉离婚。《民法典》第一千零七十九条规定：夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。

一、家庭暴力有哪些危害

家庭暴力的危害，给社会和家庭都带来不好的负面影响。

（一）严重影响、破坏了社会组成细胞－－－－－家庭，使得离婚率提高

在一个家庭中，经常发生家庭暴力的话，必然影响夫妻感情。当妻子无法忍受丈夫的暴力时，通常会选择离婚或离家出走，甚至以暴抗暴等途径摆脱遭受暴力，致使家庭破裂、毁灭。

（二）影响子女正常生活和成长

经常发生家庭暴力的家庭，对孩子身心健康有着严重的影响。特别是对孩子直接施暴时，更容易使孩子产生恐惧、焦虑、厌世的心理，轻者影响孩子的情绪，使他们自卑、孤独，影响学习生活和健康成长；严重者使孩子们离家出走，荒废学业。比同龄的孩子，他们更容易走上邪路，变成仇恨社会的人，甚至走上犯罪的道路。

（三）家庭暴力侵害了妇女的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命

多数妇女都因家庭暴力惨遭残害。暴力行为严重地侵犯了妇女的人身权利。

（四）家庭暴力给社会带来了不稳定因素

家庭暴力得不到及时有效的遏止，受害者本人又不知用法律保护自己，忍气吞声、委曲求全、长期遭受暴力的情况下，往往采取杀人报复等极端行为，酿成恶性事件，给社会带来恶劣后果，极大地危害了社会安定的局面。

二、家庭暴力的心理解析

家庭暴力根据不同的尺度，有不同的区分方式。但根据施暴者的特点可以分为：

（一）身体暴力：夫妻一方殴打另一方致死、致残、重伤的；夫妻间经常性的拳打脚踢、咬、掐、拧、推、搡、扇耳光等人身伤害或羞侮行为；妇女在孕产期间遭配偶殴打的；在离婚诉讼期间殴打或唆使他人殴打配偶的；由第三者介入的对配偶的身体伤害行为。

（二）精神暴力：夫妻一方对另一方经常性的威胁、恫吓、辱骂造成对方精神疾患的；以伤害相威胁，以损害家具、伤害动物、打骂孩子相恫吓造成对方精神恐惧、安全受到威胁的；为达到精神控制的目的对配偶经常性的当众或私下恶意贬低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、谩骂致对方不堪忍受的；经常刁难、干涉、猜疑、阻止限制对方行动自由，影响对方正当工作生活的；公开带第三者回家同居羞辱配偶的。

（三）性暴力：经常以暴力强行与配偶发生性行为，造成伤害后果的；酗酒后以暴力强行与配偶发生性行为，致对方不堪忍受的；患有传播性性疾病以暴力强行与配偶发生性行为的，以暴力方式强行对配偶实施变态性虐待的。

（四）经济暴力：对另一半实行经济控制。

（五）冷暴力：漠不关心、不理不睬、不过性生活、不做家务等。