执行董事和总经理可以是同一人：

1、执行董事和经理可以是同一人，但董事、高级管理人员不得兼任监事，所以法定代表人不能兼任监事。

2、公司总经理、执行董事和法定代表人可以是同一个人，这三个角色之间不存在矛盾。但公司监事不能担任公司总经理、执行董事、法定代表人中任何一项职务。执行董事可以兼任公司经理。股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一名执行董事。

3、《公司法》第五十一条股东人数较少或者规模较小的有限责任公司公司法、高级管理人员不得兼任监事，其成员不得少于三人；

4、《公司法》第五十二条有限责任公司设监事会，不设董事会。董事，可以设一至二名监事，不设监事会。

法律依据：

《中华人民共和国公司法》第四十六条

董事会对股东会负责，行使下列职权：

（一）召集股东会会议，并向股东会报告工作；

（二）执行股东会的决议；

（三）决定公司的经营计划和投资方案；

（四）制订公司的年度财务预算方案、决算方案；

（五）制订公司的利润分配方案和弥补亏损方案；

（六）制订公司增加或者减少注册资本以及发行公司债券的方案；

（七）制订公司合并、分立、解散或者变更公司形式的方案；

（八）决定公司内部管理机构的设置；

（九）决定聘任或者解聘公司经理及其报酬事项，并根据经理的提名决定聘任或者解聘公司副经理、财务负责人及其报酬事项；

（十）制定公司的基本管理制度；

（十一）公司章程规定的其他职权。

一、执行董事和总经理的区别是什么

在股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，在未设立董事会的情况下，可以设一名执行董事。执行董事的职权由公司章程制定，一般情况下执行董事的职权可以参照董事会的职权。总经理是由董事会（或执行董事）聘任，并对董事会（或执行董事）负责的公司管理人员。总经理和执行董事的区别如下：

1、两者的产生方式不同；执行董事系由股东会选举产生，总经理由董事会（或执行董事）进行聘任，并对董事会（或执行董事）负责。

2、两者的职权及作用不同；总经理是董事会（或执行董事）聘任的，对董事会（或执行董事）负责，在董事会（或执行董事）的授权下，执行战略决策，实现董事会（或执行董事）制定的经营目标，并通过组建必要的职能部门，聘任管理人员，形成一个以总经理为中心的组织、管理、领导体系，实施对公司的有效管理。执行董事由股东会选举产生，因此其代表的是股东会的利益，其主要是对企业战略发展负责。