社保一般是不能退的。有的情况下也可以退，具体情况如下：外地，可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退；不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。

10年前的社保退了还存在吗

一、10年前的社保退了还存在吗

1、10年前的社保退了还存在，记录会有。定义如下：

（1）因为国家的规定时间社保需要累积交满十五年的，所以在十年前办理的社保还依旧有效；

（2）社会保险是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度；社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。

2、法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。

二、社保卡包含哪些项目

1、基本养老保险；为了老有所养，劳动者到了法定退休年龄可以领取退休金；

2、基本医疗保险；生病作为医疗报销用的；

3、工伤保险；是职工发生工伤，支付医疗费用或者赔偿有关工伤待遇的；

4、失业保险；是职工失业后，领取生活费的；

5、生育保险；是职工生育作为生育报销和有关待遇的。

《中华人民共和国社会保险法》第六十四条社会保险基金包括基本养老保险基金、基本医疗保险基金、工伤保险基金、失业保险基金和生育保险基金。除基本医疗保险基金与生育保险基金合并建账及核算外，其他各项社会保险基金按照社会保险险种分别建账，分账核算。社会保险基金执行国家统一的会计制度。社会保险基金专款专用，任何组织和个人不得侵占或者挪用。基本养老保险基金逐步实行全国统筹，其他社会保险基金逐步实行省级统筹，具体时间、步骤由国务院规定。