一、外地离婚也必须冷静一个月吗

1、在异地离婚有冷静期，协议离婚的冷静期是强制执行的，如果是法院判离婚是不存在冷静期的。

2、法律依据：《民法典》第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。

《民法典》对于离婚的规定

法律依据：《民法典》

第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十八条婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。

第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(一)重婚或者与他人同居;

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;

(四)因感情不和分居满二年;

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

第一千零八十条完成离婚登记，或者离婚判决书、调解书生效，即解除婚姻关系。

第一千零八十一条现役军人的配偶要求离婚，应当征得军人同意，但是军人一方有重大过错的除外。

第一千零八十二条女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚;但是，女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。

第一千零八十三条离婚后，男女双方自愿恢复婚姻关系的，应当到婚姻登记机关重新进行结婚登记。

在异地离婚也是需要严格按照上述法律中规定的程序和要求来处理的，所以适用于离婚冷静期，夫妻离婚可以协商而定，如果无法协商的那么可以起诉到法院判决，具体情况可以提交相关证据来进行办理，这种情况下不存在冷静期。

二、离婚冷静期需要什么材料

离婚冷静期需要书面离婚协议。

1、首先，夫妻双方是自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，共同向婚姻登记机关递交离婚登记申请。

2、冷静期为30天，如有一方不想离婚的，可以持相关材料，向受理婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

3、如果过了冷静期的30天，双方都没有改变离婚的决定，也没有到婚姻登记机关撤回离婚登记申请。那么在30天内，双方要共同到婚姻登记机关申请离婚证。

三、南京离婚需要冷静期吗？

南京离婚需要冷静期，根据《民法典》第一千零七十七条【离婚冷静期】自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。