一、索要婚内抚养费如何举证

对于确定对方给付抚养费数额的举证责任在女方，不少男方都会隐瞒实际收入情况以期少支付抚养费。因此在取证时，女方可在能力范围内可以聘请律师到男方单位、税务等部门进行调查取证，要求查看工资表及个人收入完税证明等。一般来说，单位都会采用银行转账形式发放工资.因此,如果能提供银行转款记录、工资条或者公司出具的收入证明、纳税证明等材料，就可以证明每月总收入数额。如果对方拒绝出具其持有的上述材料，则法院可以规定一定期限，要求对方提交上述资料。如果对方没有在法院规定的期限内提交资料，根据《关于民事诉讼证据的若干规定》第七十五条“有证据证明一方当事人持有证据无正当理由拒不提供，如果对方当事人主张该证据的内容不利于证据持有人，可以推定该主张成立。”根据上述规定，可以推定携带子女一方提出的对方收入情况合理，作出不利于承担抚养费一方的判断。

二、抚养费减免的情况有哪些

1、丧失劳动能力或者失去经济来源，确有困难无力支付，且与子女共同生活的一方确有抚养能力的，如意外事件导致残疾而失去劳动能力，或陷入长期失业的状态，以至生活困难，无法再支付子女抚养费。在这种情况下，可以请求免除或暂时免除支付子女抚养费。

2、收入明显下降，暂时无力按原来的协议或者判决履行支付义务。收入明显下降一般是指收入同比下降率在10%左右。即当收入明显下降，按协定或判定的原数额支付，已经超出现月收入的30%，可以请求减少支付子女抚养费。

3、因犯罪被判处有期徒刑或者拘役等，确无抚养能力的。

4、确有困难无力支付，而与子女共同生活的一方再婚，其配偶愿意承担子女抚养费的一部分或者全部的。在符合以上条件的时候，支付子女抚养费的一方可以通过与另一方的协商来请求减免抚养费。协商不成时，也可以向法院起诉，请求减免抚养费的支付。需要指出的是，减免抚育费要向法院另行起诉，由判决根据具体情况判决后才能执行。

综上所述，婚内分居，女方亲自抚养孩子的，可以要求对方支付抚养费。走法律程序的话，涉及到举证责任，女方作为原告，应该提交对方收入方面的证明。有关材料可以到对方单位要求出具，或者请求法院协助取证。对方收入是比较稳定的，法院可以确定月收入的30%作为支付标准。