抚养权在男方女方想要回抚养权的方法：

1、女方通过和男方协商的方式要回抚养权。如双方能就女方要回抚养权的问题协商一致，那么女方可以与男方签订抚养权变更协议，然后根据协议获得孩子的抚养权；

2、如果男方因伤残无力继续抚养子女，那么女方还可通过诉讼方式要回孩子的抚养权。

一、怀孕时离婚孩子会判给谁

怀孕期间，女方提出离婚，因为孩子还没出生，所以不涉及孩子的抚养权。离婚后，如果女方有子女，双方可以就监护权、抚养费、探视权等问题进行协商。协商不成的，任何一方均可向人民法院提起诉讼，请求法院依法对与监护有关的问题作出判决。人民法院会根据更有利于儿童健康成长的基本原则进行审理并作出判决。作为女方的话，法律规定两周岁以下的孩子都是由女方抚养，两周岁之后，男方可以申请变更孩子抚养权；作为男方的话，法律规定女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内，男方不能起诉离婚。针对抚养权，双方可以协商确定，协商不了的可以上诉法院。

二、离婚后孩子归女方能要回来吗

离婚时孩子抚养权归女方，男方想要变更抚养权的，首先应当与女方进行协商，对于双方达成一致意见的，可以变更抚养权的归属。对于未能达成一致的，男方只能向法院提起诉讼进行变更。

具有下列情形的法院应当对抚养权进行变更：

1、抚养子女的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或子女与其共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、8周岁以上的未成年子女，自愿随另一方生活，而另一方又有抚养能力的。如果没有上述情况，那么法院是不会对抚养权进行变更的，故建议离婚时就应当对抚养权进行争取，以免后续变更难以实现。

三、男方有乙肝是否可以变更抚养权

男方有乙肝的，女方可以申请变更抚养权。乙肝属于传染性疾病，对于抵抗力弱的孩子，为了孩子健康成长的需要，只要双方当事人就变更抚养权的问题协商一致，父母可以协议变更孩子的抚养权，或者女方也可以男方患有乙肝为由要求将抚养权人变更为自己。