一、信用卡降额度怎么回事

信用卡额度之所以被调整，主要源于如下几个方面的考虑：

1．负债比例过高是常见的降额原因之一。当使用者长期频繁地使用信用卡透支额度，甚至高达70％以上，以及在互联网上存在多笔网贷记录时，银行可能会判定其持卡人所面临的风险较高，因此会采取适度下调额度的方式加以应对。

2．信用表现不佳也是引发降额的重要因素。假设持卡者的个人征信报告出现贷款审批请求次数显著增长、债务负担加重的情况，银行出于给自身资产安全保障考虑，往往会出台相应措施降低该持卡者的信用卡额度。

另外，逾期还款或其他违规操作历史纪录同样可能触发信用卡额度的下调。

3．不良的用卡习性亦是影响额度调整的关键要素之一。具体表现为过度依赖信用卡进行大额消费，且在完成还款后紧接着又进行大规模、高频次的刷卡交易；长时间在特定场所的固定商户消费；持续将信用卡置作空闲状态；短期内大量资金异动等现象，这些行为很可能会令银行感到担忧及恐惧，进而触发降额策略。

4．不当利用信用卡福利也是造成额度下调的元凶之一。譬如，采取非法套现等违反银行规定的行为从中牟利，一经发现这类违法行为，银行往往会对关联信用卡的额度进行适当下调。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

二、信用卡降额了还不上怎么办

1．向亲朋好友寻求借款以偿还信用卡欠款。在无法按期归还信用卡账单时，您可首先寻找可靠的亲友进行借款周转，从而避免个人信用纪录受到影响。待您成功偿还原金额后，便可再次利用信用卡归还所借款项。

2．向发卡行提出账单分期申请。通常情况下各大银行均设有一定的最低还款额。若您仍无法承担此最低还款额，不妨考虑向发卡行提出账单分期申请，根据自身实际还款能力选择最适宜的分期方案。

《个人贷款管理暂行办法》第三十九条

经贷款人同意，个人贷款可以展期。一年以内（含）的个人贷款，展期期限累计不得超过原贷款期限；一年以上的个人贷款，展期期限累计与原贷款期限相加，不得超过该贷款品种规定的最长贷款期限。

在审核信用卡额度调整过程中，我们会依据诸多因素进行综合考量，其中包括客户的债务比率、信用状况、消费习惯以及是否存在不当享受福利待遇等情况。若发现客户存在高额债务负担、不良信贷记录、不理性的消费行为以及违规使用福利待遇等问题，我们将会采取降额措施，以确保银行资产的安全性得到最大程度的保护。