当事人自行根据实际情况及相关法律规定，搜集相应的证据，属于劳动仲裁范围的，可以依法申请劳动仲裁，通过劳动仲裁，维护自身合法权益。

一、男方怎么提出离婚

男方可以去当地法院起诉提出离婚。对于男方起诉离婚的情形，符合法律规定情形，女方可以依法出庭应诉答辩，以维护自身合法权益。具体情形，请当事人自行根据实际情况及相关法律规定进行核实确定。在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。

二、用人单位强行调岗降薪劳动者可以辞职并索赔吗

用人单位强行调岗降薪劳动者可以辞职并索赔。调岗降薪属于对原劳动合同的变更，依法需与劳动者协商一致。司法实践中，很多用人单位为达到减少支付经济补偿金的目的，便采用调岗降薪、外派、安排进修等手段，恶意逼迫劳动者主动辞职。

劳动者根据自身的实际情况可选择一下几种解决途径：

1、在发生用人单位逼迫劳动者离职的情形时，劳动者首先和用人单位协商解决，如果协商不成，劳动者可以到劳动监察部门投诉，要求用人单位停止违法行为，恢复原岗位、原工资

2、可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求恢复原岗位、原工资。

3、劳动者也可以申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿金。同时，劳动者一定要保留好用人单位逼迫离职的相关证据，比如录音、邮件、公司盖章文件等，以便在发生争议后能够做到有理有据。

三、用人单位强行调岗降薪是否能辞职索赔

用人单位强行调岗降薪劳动者可以辞职并索赔。

调岗降薪属于对原劳动合同的变更，依法需与劳动者协商一致。司法实践中，很多用人单位为达到减少支付经济补偿金的目的，便采用调岗降薪、外派、安排进修等手段，恶意逼迫劳动者主动辞职。

劳动者根据自身的实际情况可选择一下几种解决途径：

1、在发生用人单位逼迫劳动者离职的情形时，劳动者首先和用人单位协商解决，如果协商不成，劳动者可以到劳动监察部门投诉，要求用人单位停止违法行为，恢复原岗位、原工资

2、可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求恢复原岗位、原工资。

3、劳动者也可以申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿金。同时，劳动者一定要保留好用人单位逼迫离职的相关证据，比如录音、邮件、公司盖章文件等，以便在发生争议后能够做到有理有据。