长期跟孩子分居也是可以争取孩子的抚养权的。长期分居对争取孩子的抚养权有一定的影响，但是这个影响并不是决定性的。首先要看与孩子长期分居的原因是主观原因还是客观原因。其次，如果孩子已经满了8周岁，那么也要考虑孩子本人的意见。

一、坐过牢可以争孩子抚养权吗

坐过牢的仍然可以争取孩子的抚养权。原则上两周岁以下的子女由母亲直接抚养，抚养权归母亲所有。但是如果母亲有法律规定的情形的，那么，抚养权也可以归父亲所有。比如母亲有传染疾病或者有严重的疾病，比如母亲有抚养条件，但是不尽到抚养义务的。法院判决抚养权的归属还是按照有利于子女的成长生活为原则的。如果跟随另外一方，不利于子女身心健康的话，那么坐过牢也可以争取孩子的抚养权的。不会因为坐过牢而直接丧失孩子的抚养权，抚养权最终是要以法院的判决为准。

二、家庭主妇该怎样争孩子抚养权

家庭主妇争孩子抚养权：

1、对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素，包括但不限于工作性质、工作环境、收入状况、生活条件、文化程度、性格修养等。比如一方的思想素质在争取孩子的抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的思想素质会直接影响下一代的健康成长；

2、父母双方的基本条件往往不是夫妻中的任何一方，尤其是学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子过去的生活环境，以及长期照顾孩子的父母的意见和身体状况，往往是影响孩子抚养权的一个重要方面；

3、孩子生活环境取证离婚案件中孩子抚养问题的处理原则不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，或者生活区成熟，对孩子的学习和生活最有利，当然更有可能获得孩子的抚养权。所以这方面，收集孩子的意见也是很重要的；

4、在收集孩子的生活环境取证离婚案件中，认真听取孩子抚养问题的处理原则，不影响孩子的健康成长。

三、孩子不是老公亲生的有抚养权吗

孩子不是老公亲生的不一定有抚养权。法律规定只有孩子的亲生父母才有抚养的权利，但是如果一方在多年的抚养中形成了抚养关系，尽到了抚养义务，那么就可以争取孩子的抚养权。法律规定八周岁以上的孩子，法院会听取孩子的想法和意见，并优先考虑。所以如果孩子坚持和养父母一起生活，法院是会考虑这方面的。