1、首先，先大致梳理下自己的账务情况，了解自己目前的负债，再结合自己的还款能力，大致估算下自己每月可以还款的金额有多少。这样的做的目的是在与银行协商还款时候，看到你的还款诚意。

2、尽早的与发卡行信用卡中心联系，告知客服人员自己目前的情况以及自己想协商还款的意愿，包含自己对于还款的想法和规划，以及自己可以提供相关的困难证明。通常来说，客服人员会告知帮忙登记，登记后会在两个工作日会有专人联系。

3、再次，银行会接到客服的备注信息后，会致电欠款人，告知借款人银行目前的政策，会婉拒客户的需求。通常来说，这个过程不会说一次就会成功，所以借款人一定要有耐心，多试几次。

4、如果银行答应申请停息挂账，持卡人可以按对方要求上传证明资料。待对方审核通过后，按照发卡行的要求每月还款额去处理即可。

一、信用卡多次逾期被对方起诉求解决方法

1、银行起诉后，法院不是马上就确安排开庭审理或者直接下判决的，一般还需要等一段时间，而且在判决以前都是可以撤诉的。

2、即便银行确已起诉，也可以联系银行协商延期或者重新分期确定新的还款计划，如果能够协商达成一致的话，银行是可以撤诉取消起诉的。

3、如果确定信用卡中心的确已经开始起诉，那么你就要对自己目前的经济收入进行分析，根据自己的收入减去生活的日常支出后算出每月可以存下的现金，可以将存下的现金用于归还信用卡欠款，自己制定一个还款的计划，主要包括每月还款额、还款期限等要素。

二、信用卡多次逾期利息如何计算

逾期利息从信用卡刷卡之日起计算，按信用卡本金总额的万分之五计收利息。但如果下一个还款日不能还清，将上期的本金利息全部计算为当期本金，然后每月计算利息。

我们以透支刷卡所产生的利息为例。一般来说，到期还款日，持卡人需要将账单全额一次还清，如果不能一次还清，按照最低还款额还款或者只偿还部分账单，就要产生利息了。所谓的复利，就是原始本金产生的利息，在下一个月(如仍未能还款)将被计入到本金中也产生利息，日息万分之五。