一、律师让你买保险合法吗

根据我国现行法律法规，人身保险并不具备强制执行的效力。这主要是由于人身保险作为商业保险的一种，其运作模式建立在投保人自愿支付保费，而保险公司承诺在特定情况下向被保险人或受益人支付保险金的基础之上。因此，投保人和保险公司之间的权利和义务关系均由保险合同明确规定。对于已经缴纳的保险费用，其所有权归属于保险公司，人民法院不得将其视为投保人的财产进行强制执行。

通常而言，在劳务关系中，保险并非必须购买之物。劳务合同的签署方形成劳务关系，这种关系本质上等同于雇佣关系，与劳动关系有所区别，应受到《中华人民共和国民法典》的调整。关于是否购买保险，应由劳务关系双方在劳务合同中进行协商约定，若未作出相关约定，则无需强制购买。

《中华人民共和国保险法》

第十条保险合同是投保人与保险人约定保险权利义务关系的协议。投保人是指与保险人订立保险合同，并按照合同约定负有支付保险费义务的人。保险人是指与投保人订立保险合同，并按照合同约定承担赔偿或者给付保险金责任的保险公司。

第十一条订立保险合同，应当协商一致，遵循公平原则确定各方的权利和义务。除法律、行政法规必须保险的外，保险合同自愿订立。

二、律师让it技术追回损失的流程是什么

退赃款亦称为赃款归还，通常是指犯罪分子主动将其在实施犯罪过程中获取的全体赃款或赃物归还给被害人或其他相关受害单位以及按照法定程序依法上缴至有关司法机关的行为。

然而，根据我国相关法律法规，对犯罪分子经由违法行为或手段获取的全部财产，应当依据实际情况即时向相关人士进行追索或要求进行赔偿，对于受害者或相关单位的合法财产，法院有权要求其立即予以返还，而对于犯罪人在犯罪过程中所涉及的所有违禁物品或其为实施犯罪行为所预备的个人财产，法院则会依法进行没收，并将所有没收之财登记造册后上缴国家财政，任何个人及机构均不得擅自挪用或自行处置。关于赃款归还的具体流程，我国法律对此有着明确的规定，主要可以划分为以下三个方面：

首先，犯罪分子违法所得的所有赃款赃物随着案件的移交同时移交给相应级别的法院，由法院进行裁决处理；

其次，对于已结案的案件，赃款赃物则需要通过相关部门依法上缴至国库；

最后，依法将这些赃款赃物归还给相关的受害人以及受害机构或单位。

《中华人民共和国刑法》第六十四条

犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；

对被害人的合法财产，应当及时返还；

违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。

没收的财物和罚金，一律上缴国库，不得挪用和自行处理。