一、刷信用卡逾期还不上怎样和催收沟通？

1、接到催收电话时，不要慌也不要害怕，保持良好的态度。如果自己一直拒绝接听催收电话，或者对催收人员进行言语攻击，那么就很容易被定性为恶意拖欠，那时就很糟糕了。

2、一定要积极主动说明自己的困难情况，向对方表明自己是有还款意愿的，这样会大大减少被起诉的风险。千万不要几句话就被催收激怒，说“就是不还款，自己能怎么样”。

3、不要催收一吓唬说“再不还款就打父母电话或着上门”，就赶紧承诺“这几天就还清”，这样只会加重对自己催收的频率。

4、对于催收威胁恐吓的违规行为，告诉他自己在录音，如果走到被起诉的那一步，可以作为沟通的证据。

二、信用卡无力偿还该怎么办？

1、申请延期。在还款日的前几天，给银行打电话申请，一般都能延迟几天，前提是打电话之前，找一个让银行觉得合适的理由。在此提醒，延期申请一定要提前打电话，如果过了还款日再去打，就已经晚了。

2、分期还款。适当的账单分期对于提额养自己的卡都是有一定帮助的，账单分期最好拿出30%左右的额度分期，信用卡账单分期能够减轻还款压力，当然这种缓解也只是一时的，因为分期所要支付相应的手续费，这笔费用也是较高的。

3、最低还款。除了账单分期，最低还款也是一种方法，能够解决一时还不上的难题，当然需要付出的还是高昂的利息。但是，相比逾期，影响信用记录来说，还是非常值得的，至少能够保持一个好的信用记录。

4、申请更改账单日。有些银行是允许持卡人更改账单日的，如果自己只是一时资金紧张，又不想多交银行利息，那么更新账单日可以说是最好的选择了，但要记得一定要在出账单之前申请更改，只要更改成功，自己就会获得更长的免息期，从而缓解暂时的资金，并且也不会影响到个人记录，连利息及手续费都省了。

三、信用卡还不上最低还款怎么办?

1、持卡人可以向银行申请账单分期，如此一来，分期部分从次月开始逐期偿还即可，还款压力就能有所减缓；当然，也可以选择最低还款，不过剩余未还部分到了下个月就必须得全部还清了。

2、而如果已经逾期了，那自然申请不了账单分期。对此，客户主动联系银行将自己不具备还款能力的情况说清楚，并提供相应佐证资料，以表明自己不是故意欠款不还，然后可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请，以及停息挂账。

3、银行应当会酌情进行考虑，能答应最好，届时商量一个新还款方案，再按新方案还欠款即可。而若一次协商未果，可以多试几次，实在协商不成功，那只能另想办法，比如可以尝试向身边的家人朋友借钱来还信用卡。