可以通过提供下列证据来争取抚养权：1.提供证明自己综合条件优于对方的证据，如收入证明、学历证明。2.提供自己已做绝育手术或者因为其他原因无法生育的医学证明。3.证明对方存在赌博等恶习的证据，如对方因赌博、吸毒被警方予以处罚的书面材料。

一、离婚如何取得子女抚养权和抚养费

离婚的当事人，如果想争取孩子的抚养权，最好做到如下几点：

(一)证明自己更适合抚养子女

1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;

2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;

3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;

4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据;

5、自己工作表现、思想品质的单位证明;

6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明;

7、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。

(二)证明对方不适合抚养子女

对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：

1、对方有婚外情的;

2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;

3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;

4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;

5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。

(三)其他有利于自身获得抚养权的

1、子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活;

2、自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据;

3、自己无子女，对方有其他子女的证据。

二、离婚的话如何申请孩子的抚养权

离婚后要争回孩子的抚养权应搜集以下几个方面的证据：1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;2、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;3、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的等等。

三、男方要争取子女抚养权的条件是什么

男方争夺子女抚养权的有利条件如下：

1、男方可以证明女方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，久治不愈，女儿不适合再与女方共同生活；

2、男方可以提供证据证明女方有抚养能力但是对女儿不尽抚养义务，而自己又愿意抚养女儿；

3、男方可以提供自己已做绝育手术或者无法生育的医学证明。