1、诉讼前——非恶意拖欠的证明与协商

首先，在银行打算起诉自己之时，或是自己已经收到传票之后，尽快向银行方提供相应的非恶意拖欠的证明材料，比如最近的消费记录、最近的收入证明等，向银行方讲明自己的困难之处，尽可能争取到与银行方的协商还款机会。最有效、最便捷的方式还是去寻找一些专业的债务优化人员或是金融类的法务人员，让他们帮助自己与银行方尽快达成诉讼前调解。

2、诉讼时——积极抗辩、庭下调解

在法庭上一定要积极为自己进行申辩，找出原告方的漏洞，精准打击。如果这个时候再多听取一些债务优化师的意见，用一些方法与银行达成庭下调解，便能最大程度上避免损失，防止自己直接被划入失信人员名单。

3、诉讼后——妥善应对催收、达成还款协议

即使是面临诉讼结束、自己败诉的情形，也有最大程度减少烦恼的方案。专业的债务优化人员能够为您应对接踵而至的第三方催收骚扰，与债务人协商出相应的还款方案，直接联系银行方，做到最大程度的减免、最长期限的延期还款与二次分期还款，减轻您的还款压力。

一、信用卡实在还不起，被告上法庭怎么判

法院判决信用卡逾期行为一般是三种结果：

1、没有可执行的财产：

如果你自身确实没有还款能力，也没有任何财产可以执行，那么法院判决的结果一般都是做出调解。而此时你应当主动联系银行协商，说明自己实际收入情况。银行也会针对性调整为个性化还款方式，最长不超过5年60期免息还款。

2、有可执行的财产：

如果你有能力还款，或者有相关的财产可拍卖。如果你不及时按照法院的判决书还款，银行随时可以向法院申请对你强制执行，比如查封你的银行卡、支付账号，房车等资产，拍卖用于偿还银行的欠款。

3、存在恶意透支行为：

如果你存在恶意透支行为，那还有可能被判刑坐牢。“恶意透支”就是持卡人以非法占有为目的，超过规定期限，或者规定期限透支，并且经过发卡银行两次有效催收后，超过三个月仍不归还的行为。

二、信用卡确实还不上，被强制执行的结果是什么

1、向法院申请。当民事判决书下达后，欠款人一方不履行判决，拒不还款，银行或者金融机构向法院申请执行。

2、向执行人发出执行通知。法院执行员接到申请指定书，向欠款人发出执行通知，责令再制定时间履行，逾期不履行的，强制执行。被执行人不履行法律文书的，执行员采取强制执行措施。

3、查询、冻结、划拨被申请执行人的存款；扣留、提取申请执行人的收入；查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产。