欠银行贷款还不上的办法如下：

1、借款人可以在还款期限前，向银行申请延期的，银行同意的，可以延期，不会发生逾期的情形；

2、当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力；

3、如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱；

4、手里有首饰珠宝、房产、车辆等财物时，可以将这些物品进行折现，折现以后可以用来归还银行欠款。

一、个人到银行办理贷款的流程如下：

1、申请人准备好申请需要的资料，前往贷款银行填写贷款申请表格，同时递交相关资料；

2、贷款银行根据申请资料进行贷款前的审核与调查；

3、审核通过以后，借款人和贷款银行签订借款合同；

4、如果办理抵押贷款，借款人还需要办理抵押登记等手续；

5、所有手续办理完成后，贷款银行发放贷款，借款人按时还款。

二、个人贷款的注意事项如下：

1、申请贷款额度要量力而行；

2、要选择好贷款银行；

3、要选定最合适自己的还款方式；

4、向银行提供资料要真实；

5、提供本人住址要准确、及借款人提供给银行的地址准确，就能方便银行与其的联系，每月能按时收到银行寄出的还款通知单；

6、每月要按时还款避免罚息。

总而言之，欠银行贷款还不上可以向亲戚朋友借钱还款，如果不及时还款将承担相应的责任。如果信用贷款逾期，贷款机构会打电话来催收，提醒借款人及时还贷。同时，还款的利息将上升为每日的罚息。还会有不良的信用记录，影响未来的贷款和信用卡的处理。

网贷贷款还不上怎么办？

1、求助亲朋好友。向亲朋好友借钱求助来偿还小额信用贷款是最直接的方式，等个人的资金周转过来了再还钱。

2、申请展期。很多贷款机构都可以申请贷款展期，如果借贷人的小额贷款出现逾期的话，可以向贷款机构申请贷款展期，只要借贷人的理由充分的话，相信贷款机构会网开一面。申请贷款展期，借贷人将不会被罚息，且自己的个人信用记录也不会出现污点。

《中华人民共和国民法典》

第六百七十五条借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十八条借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。