一、被诬陷刑事拘留2次怎么办

倘若您遭受了两次不公正的刑事拘留处罚，应当及时寻求法律援助并借助律师力量，针对该问题向公安部门提出申诉，以期能够纠正这一不当行为。与此同时，若经查证存在诬告或误判逮捕等情况，您有权依法申请国家赔偿。在我国现行法律体系中，《中华人民共和国国家赔偿法》对此类事项做出了明确规定。

《中华人民共和国国家赔偿法》第十七条：

＂行使侦查、检察、审判职权的机关以及看守所、监狱管理机关及其工作人员在行使职权时有下列侵犯人身权情形之一的，受害人有取得赔偿的权利：

（一）违反刑事诉讼法的规定对公民采取拘留措施的，或者依照刑事诉讼法规定的条件和程序对公民采取拘留措施，但是拘留时间超过刑事诉讼法规定的时限，其后决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任的；＂

二、被诬陷刑事拘留怎样申请赔偿

若因遭受不白之冤导致在刑事案件中遭到错误逮捕和拘留，那么只要能够提供充分的证据来证实自身清白无辜，便有权依据相关法律法规向当地人民法院提出诉讼请求，同时要求对方承担相应的赔偿责任。

根据我国现行法律规定，任何单位或个人在实施刑事诉讼过程中，如有违反刑事诉讼法的相关规定，对公民采取了不当的拘留措施，那么作为受害者，都享有获得赔偿的法定权益。

《国家赔偿法》第十七条

行使侦查、检察、审判职权的机关以及看守所、监狱管理机关及其工作人员在行使职权时有下列侵犯人身权情形之一的，受害人有取得赔偿的权利：

（一）违反刑事诉讼法的规定对公民采取拘留措施的，或者依照刑事诉讼法规定的条件和程序对公民采取拘留措施，但是拘留时间超过刑事诉讼法规定的时限，其后决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任的；

（二）对公民采取逮捕措施后，决定撤销案件、不起诉或者判决宣告无罪终止追究刑事责任的；

（三）依照审判监督程序再审改判无罪，原判刑罚已经执行的；

（四）刑讯逼供或者以殴打、虐待等行为或者唆使、放纵他人以殴打、虐待等行为造成公民身体伤害或者死亡的；

（五）违法使用武器、警械造成公民身体伤害或者死亡的。

法律的力量不仅仅在于它的约束力，更在于它的教育和引导作用。它教育我们如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。正如本文的标题所提出的问题，“被诬陷刑事拘留2次怎么办”，我们可以从中得到许多有价值的启示和教训。我们应该珍视这些教训，将它们内化为我们的行为准则，以便更好地遵守法律，更好地生活在这个法治社会中。