离婚后，争取抚养权的方法包括：提交证据证明自身的工作性质、工作稳定性、经济状况等因素，以有利于孩子健康成长。在争取孩子抚养权时可以从以下方面着手收集证据：双方基本条件，即经济条件、教育程度等；双方父母基本条件；孩子生活环境方面；孩子的意见等。

一、怎样争取三岁宝宝的抚养权

三岁宝宝的抚养权可以由双方协商，协商不成的，可以向人民法院提起诉讼，并向法院提交以下证据材料，争取抚养权：

1、关于双方经济条件、身体状态的证据：取证证明自己收入情况、身体状态比较优越；

2、关于双方思想品质、生活习惯的证据：取证证明自己的思想品质、生活习惯更好；

3、双方父母基本条件的证据：关于父母身体、教育、照顾孩子的意愿等基本条件的证据；

4、孩子生活环境方面的证据；

5、孩子的意见的证据，八周岁以上的子女的意见很重要。

二、对争取抚养权有利的证据有哪些

对争取抚养权有利的证据有：

1、证明自己更适合抚养子女并对双方的基本条件进行取证。包括但不限于工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。

2、双方父母基本条件的取证，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3、对孩子生活环境和生活习惯方面的了解。

4、在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活。法院在处理子女抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。

5、法官考虑判决孩子抚养权归属的因素有孩子的年龄、性别和双方的经济条件以及孩子的生长环境。

三、怎么争取对孩子的抚养权

争取孩子抚养权可以从以下几个方面考虑：

1、双方基本条件的取证。即使夫妻双方的基本条件，如工资收入、教育程度等差异不大，但并不表示就没有差；

2、双方父母基本条件的取证。城市生活节奏较快，很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面；

3、孩子生活环境方面的取证。从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。