一、被限制高消费一年后自动解除了吗

根据相关规定，若遇到如下情况之一，人民法院应立即解除对被执行人所发出的限制消费命令：

首先是当被执行人能为其债务提供确切且有效的担保措施时；

其次，如经申请执行人书面同意取消限制消费命令的情况下；

最后，如被执行人已经完整地履行了生效法律文书所载明的所有义务。

《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第九条

在限制消费期间，被执行人提供确实有效的担保或者经申请执行人同意的，人民法院可以解除限制消费令；

被执行人履行完毕生效法律文书确定的义务的，人民法院应当在本规定第六条

通知或者公告的范围内及时以通知或者公告解除限制消费令。

二、被限制高消费怎么办

若阁下不幸遭受了强制执行的限制性消费令的困扰，以下几种途径或可助阁下缓解困境：

首先，提出具备公信力的担保。

作为被执行人，您可以骄傲地宣称：

“请注意，我已出具了令人信服的担保，真诚希望能够妥善解决此问题。

”一旦该担保具有明确实质性效果，法院或许会考虑为您解除限制。

其次，积极与申请执行人进行深入对话。

您可以试着与他们沟通道：

“我们能否进一步协商，寻求解除限制性消费令？”倘若申请执行人给予正面回应，表示同意您的提议，那么通常而言，法院也不会对此持有异议。

再者，需要视具体情形而定。

若是公司受到了强制执行的限制，那么不仅公司本身不得随意违规支付款项，甚至包括公司领导层、主要负责人以及对债务承担直接责任的人员在内，皆无法利用公司财产偿付债务。

接着，阁下最好能够自主履行相关义务，或是向法院递交可靠的担保材料，如此便有望成功解除对消费行为的限制。

至于最后一条建议，如果您被执行人确实存在特殊且必需的支出需求，例如日常生活所需或是商务往来必须投入的费用，此时您需向法院提出申请，待获得相应批准后方能履行上述款项的支付职责。

《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第九条在限制消费期间，被执行人提供确实有效的担保或者经申请执行人同意的，人民法院可以解除限制消费令。

法律是一种普遍的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。我们每个人都应该充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益，更好地生活在这个法治社会中。正如本文的标题所提出的问题，“被限制高消费一年后自动解除了吗”，法律的学习和理解是一项长期的任务，需要我们不断地努力和探索。我们应该珍视这个过程，把它看作是一次自我提升的机会，以便更好地适应社会的发展和变化。