一般离职对劳动者更有利。离职只是单纯表明劳动者与用人单位解除劳动合同，而辞职是劳动者提出与用人单位解除劳动合同。

若劳动者与用人单位存在劳动纠纷，劳动者离职后仍然可以要求用人单位给予相应的经济补偿，用人单位涉嫌违法辞退的，劳动者还可以要求用人单位支付赔偿金。若劳动者主动辞职的，除非用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，劳动者仍然可以要求经济补偿。其他情况劳动者不可以要求用人单位支付经济补偿和赔偿金。

非因本人原因离职的，劳动者可以申请失业补助金，但是需要劳动者交满一年的失业保险。

自动离职与辞职的区别

自动离职，是职工根据企业和自身情况擅自离职，而强行解除与企业的劳动关系的一种行为。有的职工因辞职未准或要求解除合同未被同意，便擅自离职或违约出走；有的职工未说明原因不辞而别；也有的受优厚待遇诱惑而擅自“跳槽”等均属自动离职范围。对于违反保密义务、竞业限制以及签订专项培训协议约定服务期规定的自动离职人员，用人单位可以要求其支付违约金。辞职即辞去职务，是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为。辞职一般有两种情形，一是依法立即解除劳动关系。如用人单位对职工有暴力或威胁行为强迫其劳动、不按合同约定支付工资等，职工可以随时向用人单位提出解除劳动合同的要求；二是根据职工自己的选择，提前30日以书面形式通知用人单位解除劳动合同关系。辞职需要经过组织或者上级同意，而自动离职是指劳动者不向用人单位打招呼，随意脱离所在工作岗位和所在单位的行为。

《劳动合同法》第三十七条

劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

第四十六条

有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：

（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；

（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；

（三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的；

（四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的；

（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；

（六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的；

（七）法律、行政法规规定的其他情形。