一、坐牢出来后银行卡被冻结怎么办

在走出监禁生活之后，若发现个人的银行账户已被冻结，可执行如下所述的解决策略：

1）主动与开户行取得联系。带上相关身份证明文件及银行卡片至银行营业网点，详细探询账户冻结之根源所在。

2）特殊情况处理。若由于未能按时缴纳法院判决所需支付的罚金而导致账户遭锁定，可积极联络负责案件审理且实施冻结措施的公安部门或者法院，深入了解实情并根据法院的指导方向进行相应操作。

3）提交保证金或履行应尽责任。《中华人民共和国民事诉讼法》明确规定，如账户冻结系由于法院所采纳的财产保全措施引起，可依法提供相应的保证手段或尽快履行法院生效法律文书所指派的义务，从而向法院申请解除冻结。

4）关注特殊状况。账户因连续输入错误密码达三次而被冻结的情况，通常会在24个工作时后实现自动解冻；

此外，如账户余额不足，长期不使用或者卡片遗失后办理了挂失手续等也可能导致冻结现象的发生，这类情况便需前往银行营业网点进行账户解冻的相关操作。

5）避免无必要的冻结。若账户确实存在误解性的冻结，可以请求银行客户服务人员详细解释具体实情并查询冻结原因，接着向客服人员提出账户解冻之需求。

《民事诉讼法》

第一百零三条人民法院对于可能因当事人一方的行为或者其他原因，使判决难以执行或者造成当事人其他损害的案件，根据对方当事人的申请，可以裁定对其财产进行保全、责令其作出一定行为或者禁止其作出一定行为；当事人没有提出申请的，人民法院在必要时也可以裁定采取保全措施。

人民法院采取保全措施，可以责令申请人提供担保，申请人不提供担保的，裁定驳回申请。

人民法院接受申请后，对情况紧急的，必须在四十八小时内作出裁定；裁定采取保全措施的，应当立即开始执行。

二、坐牢出来后可以领退休工资吗

坐牢出来后可以领退休工资。根据《关于退休人员被判刑后有关养老保险待遇问题的复函》规定，退休人员被判处拘役、有期徒刑及以上刑罚或被劳动教养的，服刑或劳动教养期间停发基本养老金，服刑或劳动教养期满后可以按服刑或劳动教养前的标准继续发给基本养老金，并参加以后的基本养老金调整。

《关于退休人员被判刑后有关养老保险待遇问题的复函》

退休人员被判处拘役、有期徒刑及以上刑罚或被劳动教养的，服刑或劳动教养期间停发基本养老金，服刑或劳动教养期满后可以按服刑或劳动教养前的标准继续发给基本养老金，并参加以后的基本养老金调整。退休人员在服刑或劳动教养期间死亡的，其个人帐户储存额中的个人缴费部分本息可以继承，但遗属不享受相应待遇。退休人员被判处管制、有期徒刑宣告缓刑和监外执行的，可以继续发给基本养老金，但不参与基本养老金调整。退休人员因涉嫌犯罪被通缉或在押未定罪期间，其基本养老金暂停发放。如果法院判其无罪，被通缉或羁押期间的基本养老金予以补发。

法律是一种普遍的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。我们每个人都应该充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益，更好地生活在这个法治社会中。正如本文的标题所提出的问题，“坐牢出来后银行卡被冻结怎么办”，法律的学习和理解是一项长期的任务，需要我们不断地努力和探索。我们应该珍视这个过程，把它看作是一次自我提升的机会，以便更好地适应社会的发展和变化。