一、怎样选择仲裁员

选择仲裁员应注意以下要点：

1.选择自己信任的仲裁员。

2.选择熟悉与纠纷相关的专业知识的仲裁员。

3.为减轻当事人的经济负担，建议当事人尽量选择仲裁机构所在地或就近地区的仲裁员。

4.避免选择符合法定回避条件的仲裁员。

5.遵守仲裁员选定的时效，当事人必须在仲裁规则规定的期限内选定仲裁员。

二、仲裁立案后具体多久开庭

仲裁立案后具体会在四十五日内开庭。仲裁庭需要在该期限内完成开庭、审理和作出裁决；如果案情复杂需要延期的，则经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延长不超过十五日。仲裁庭应当在开庭五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。当事人有正当理由的，可以在开庭三日前请求延期开庭。法律依据：《劳动争议调解仲裁法》第四十三条仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。仲裁庭裁决劳动争议案件时，其中一部分事实已经清楚，可以就该部分先行裁决。

三、仲裁结果出来后不服怎么办

需要看是经济仲裁还是劳动仲裁。如果是劳动仲裁的话，非终局裁决用人单位和劳动者都可以在起诉期限内向法院起诉。终局裁决的，劳动者可以起诉，用人单位无权起诉，只能申请撤销仲裁裁决。

《劳动争议调解仲裁法》第四十八条劳动者对本法第四十七条规定的仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》：第三章　仲裁 第三节　开庭和裁决　　第四十三条　【仲裁审理时限及先行裁决】仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。\n仲裁庭裁决劳动争议案件时，其中一部分事实已经清楚，可以就该部分先行裁决。